Sigarayı bırakmak istiyorum ne yapmalıyım?

Sigara yerine farklı bir şey kullanmaya çalış ne bileyim bir içecek yiyecek kahve meyve azaltma diye bir şey yoktur bunuda unutma kökten kes bırak sigarayı inşallah başarırsın ama bir tavsiye sakın sigarayı bırakacaksın diye elektronik sigara falan kullanma daha çok bağımlılık yapabilir dediğim gibi farklı bir şey bulmanı öneririm meditasyon yapmanı umarım başarırsın:)

Alo Sigara Bırakma Hattı 📞

Kuru yemiş tüket