Sigarayı bırakmak için neler yapmam lazım?

Benim hayatım futbol o ekran da izlediğin kerizlerden daha çok yeteniğim var sadece futbol için bırakmak isterdim ama artık geçti biliyorum 13yaşından sonra futbolcu olunmaz ben 18 yaşında olduğum için futbolcu olma imkanım yok artın sağlığım için bırakmam lazım

Nasıl bıraktın biraz anlatır mısın

Nereye bırakıyor ya adamı yatırıyorlar hastaneye bıraktı olarak gösteriyorlar aklı dengesi yüzde bin bozuluyor o hastane den çıktığın da o kafayla içmek istemese bile çevresin de ki herkese zarar veriyor

Yoo valla gayet iyiyim kardeş canını sıkma ✋🏻✋🏻👍🏻👍🏻😎

Sadece seninle değilsin ki sende sıkıntı yoksa 100kişi de sıkıntı çıkıyor tanıdığımı bir kız yattı bıraktı artık kurtuldu dediler kızla bir gün aynı ortam da bulunduk gece gece tövbe kız bir an da hep benimleler dedi o anda da cengiz kurtoğlu dinliyorduk triplere girdi galiba dedim ailesin den bahsediyor sandım bende senin annenle baban çok iyi insanlar aslında senin için herşeyi yaparlar dedim ailem değil eliyle bunlar dedi önümüz de sadece bir bilgisayar bilgisayarın arkasında da duvar o anda anladım zaten neler olduğunu sonra bana zarar vermek isteyenlere onlar engel olup onlara zarar veriyor bana sahip olmaya çalışanlara yani ilişki konusun da yine onlar engel oluyor onlar sevgilim olmasını istemiyor dedi ben orda gittim zaten bir arkadaşımız daha vardı çocuğun gözleri nasıl açıl böyle bir görüceksin ben hayatım da bu kadar korktuğumu hatırlamıyorum normal de cimri bir insanım hadi kebap yemeye gidelim dedim evden çıktık kimse bana kolay kolay bişey aldıramaz bide

Başlama hepsi aynı kafandan silmen lazım moruq

Yoo ben bıraktım çokta memnunum

Araştırın önce öyle gelin illa nikotin bağımlısıysa e sigara en iyisi ve en temizi

Harbiden iyi geliyorsa arkadaş da var kullanmıyor ben alıyım onu

0.3 nikotinli aroma ile başla

Tamamdır bazen o çok koku bırakıyor insanın üstünde nargile gibi zaman geçince mide bulandırıyor bunda da öyle bişey var ama dimi

Kokusu gayet hoş çok derken 4 - 5 saat aralıksız içersen miden bulanır canın sıgara cektiğinde 5dk iç sonra bırak.. Ve aynı aromayı sürekli kullanma hep arada baska tad lar kullan

Teşekkür ederim

Rica ederim