Diyet yapmama rağmen kilo veremiyorum tartıda sürekli farklı sonuçlar görüyorum ne yapmalıyım?

Yarım saatle bile başlayabilirsin. Yavaş yavaş artırırsın. Ne kadar çok yürürsen o kadar iyi. Hamur işi, tatlı vs yeme. Kuru kayısı yiyebilirsin sabah akşam birer avuç, bağırsakları çalıştırır. Cebimden eksik olmazdı. Keşke sohbetimiz olsaydı seninle. Elimden geldiği kadar destek olurdum sana.

Umarım faydasını görürsün. Sonra yine burada başardım diye soru açarsın, kutlarız 🌸

Hiç tartılmadım ya. Ben bunu özellikle yapmadım ki. Yukarıda da söyledim bunu. O dönem aldatıldığımı öğrendiğim için iştahım kapanmıştı. Öyle oldu. Bi gün annemle markete çıktığımızda eczanede bi tartıl dedi, kilo verdiğimi bile öyle öğrendim. Ama baktığımda hep az yemek ve çok hareket önerilir. Farkında olmadan doğruyu yapmışım aslında.

Çok sık tartılma bence de. Kilo bir anda verilebilecek bişe değil biliyosun. O yüzden her tartıya çıktığında istediğin noktaya gelmediğini görmek moralini bozabilir, azmini kırabilir. Haftada bir iyidir bence.

burada iraden çok önemli. Kararlılığın çok önemli. 1 hafta 1 kilo verirsin, diğer hafta 3 kilo. Senin için konu az ya da çok vermek olmasın. Neticede kilo vermek olsun konu. Böyle böyle istediğin noktaya geleceksin. Ben eminim 🌸

Ben bişe diyosam o öyle olur, değişmez bu durum. Sen yolunda sabit ol, kararlı ve azimli ol, çabalamayı bırakma. Sonra burada başardım diye konu açar etiketlersin. Kutlarız başarını 😉🌸

Hesabımı ss al da unutma etiketlemeyi. 1 ay sonra yaz buraya mutlaka. Başarını kutlamayı sabırsızlıkla bekliyo olucam 🌸😊

Evet belki şimdiye kadar olmadı. Ama şimdi beraber yapıyoruz, artık yanında sana güvenen ve yapacağına inanan biri var. Yalnız değilsin bu sefer. Bu sefer gerçekten olacak. Yeter ki iradeli ol 🌸

Görüşmek üzere 🌸😊