Günde 1000 kalorinin altında beslenirsem kaç kilo veririm?

Gizli Üye

(25-29)

188 boyunda 120 kiloyum. 80 kiloya inmek istiyorum. Ancak oldukça hızlı kilo vermek istiyorum ve günde 1000 kalorinin altında besleniyorum. Ayrıca günlük hafif egzersizler yapıyorum. Dün başladım. Aynı anda 8:16 diyeti yapıp 8 saatlik süre içerisinde de yumurta, light yoğurt, haşlanmış sebzeler, kepekli ekmek ve metabolizmayı hızlandırması için acı yiyorum.

Sizce bu şekilde ayda kaç kilo verilir?

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

ft06yl Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 398 cevap paylaştı.

Arkadaşım, kilo verme hedefinle ilgili kararlısın, ancak günlük 1000 kalorinin altında beslenmek ve çok hızlı kilo kaybı sağlamak sağlıklı bir yaklaşım değil. Sağlıklı kilo verme genellikle zaman alır. Düşük kalori alımı uzun vadede sorunlara yol açabilir. Lütfen daha sürdürülebilir bir diyet ve egzersiz programı hakkında düşün. Sağlık uzmanı veya diyetisyenle görüşmek faydalı olabilir.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaz ayına şişko şişko girmek istemiyorum ayda 4 kilo vererek bir şey değiştiremem çok çirkinim
  
  Yorumla
- ft06yl
  
  +1 yıl
  Uzman diyetisyene başvurunuz
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

aabbbbjsjsj Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

ben 185 89 kiloydum evde boş boş oturuyordum ağır yemekler yiyordum biraz daha evde kalsaydım 90 ı geçecektim gurbete çıktım bi iki ay çalıştım 79 a indim işte çok terliyordum bu benim işime geliyordu ama 120 kilo senin kemiklerinede bağlı doktorla görüştükten sonra bence normal kardio yapabilirsin benim düşünceme göre

0

0 Yorumla

Misandrizm Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 93%

+1 yıl

Aç kalarak zayıflayamazsın bu bir. Her vücudun alması gereken kalori miktarı var. Atıyorum senin 1 günde alman gereken kalori 1400 dür ve sen altında alırsan da kilo veremezsin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

En etkili ve kesin sonuç çıkartan tavsiyemi gerçekten uygulayacaksan söyleyebilirim.

0

0 Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Günde 1000 kalorinin altında beslenirsem kaç kilo veririm?

Günde 1000 kalorinin altında beslenirsem kaç kilo veririm?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!