Günde 1700 kalori yakarak ne kadar kilo veririm?

Gunde ortalama 1000 kalori aliyorum ve 1700 kalori veriyorum egzersiz vb ile. Bir haftada ne kadar kilo veririm ya da bu degerlerle kilo veremezsem oneriniz nedir

Günde 1700 kalori yakarak ne kadar kilo veririm?
Cevapla