Hızlı kilo alma yöntemleri?

Gizli Üye

(18-24)

Merhaba 45 kiloyum 3 -4 kilo daha almak istiyorum Kısa zamanda etkili nasıl kilo alabilirim sağlıklı şekilde kilo almak istiyorum şekerli şeylerle pek aram yok etkili bir şekilde kilo alan arkadaşlar yardımcı olabilir mi ❣️

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MorettiMichael Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 526 cevap paylaştı.

Önce kalori açığı bu da fitnessla sonra kan testi ile beraber diyestisyenden beslenme programı sonra alırsın kilo

0

13 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo almam da sıkıntı yok kontrol ettirdim bir sıkıntı çıkmadı 1.60 boyundayım biraz daha kilo almak istiyorum ama zorluyor tavsiyeniz için teşekkürler
  
  Yorumla
- MorettiMichael
  
  +1 yıl
  Hmmm zorlayan ne yani yesende almıyor musun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Alsam bile 2-3 günde eriyor nasıl oluyorsa 45 in altına düşmüyor sadece
  
  Yorumla
- MorettiMichael
  
  +1 yıl
  Hmmm esasında yağ kas oranına bağlı vücut şekline daha çok sen kiloyu nasıl istiyorsun daha etli butlu olmak gibi mi kalca göğüs filan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo aldığımda bacaklarım bir tık daha kalınlaşıyor o hali daha çok seviyorum artık kilo alıyım da hangi bölgeye giderse gitsin 😃
  
  Yorumla
- MorettiMichael
  
  +1 yıl
  Hmmmm sen hareketli ol gün içinde daha çok acıkırsın ama etli tavuklu baklagilli salatali ye bolca gelir o
  
  Yorumla
- MorettiMichael
  
  +1 yıl
  Sonra dolgunlasir vücudun
  
  Yorumla
- MorettiMichael
  
  +1 yıl
  Bende 18 yaşında 65 kg ydim şimdi 105 boy 190
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öğrenciyim hep hareket halindeydim stajım olduğu için dediklerinize de dikkat edicem teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sporla mı kilo almaya başladınız
  
  Yorumla
- MorettiMichael
  
  +1 yıl
  Spor ve dediğim besinlerle 1 yılda oldu sonra biraz daha aldım kilo
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim dikkat edicem söylediğiniz şeylere vaktinizi ayırıp yazdığınız sağ olun
  
  Yorumla
- MorettiMichael
  
  +1 yıl
  Rica ederim iyi geceler başarılar
  
  Yorumla
MurooZers Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 77%

+1 yıl

Düzenli beslenme ve sık sık yemek ye ve makarna kızartma tarzı ye 😊😊

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yiyorum de işte metabolizmam hızlı çalışıyor sanırım 😃
  
  Yorumla
- MurooZers
  
  +1 yıl
  Lavabo ihtiyaçlarını geciktir o halde 😅
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Siz öyle mi şişmanlıyorsunuz 😃
  
  Yorumla
- MurooZers
  
  +1 yıl
  Metabolizma hizliysa öyle yap knk ben zayıflamaya çalışıyorum 😅😅
  
  Yorumla
Minimicki Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

O kadar zor ki 27 yasında 43 kgyimhala

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaç öğün yiyorsunuz
  
  Yorumla
- Minimicki
  
  +1 yıl
  3 öğün ama zamanında 6 öğüne cıktım yine aynı bazen olmuyo. Sana tavsiyem geceleri cici bebe ye bide gündüzleri birer avuc fındık ye
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben 6-7 öğün bile yiyorum 47 oluyor ama düşüyor üzücü oluyor 😃
  
  Yorumla
- Minimicki
  
  +1 yıl
  Spor yap evde ya da salona yazıllll
  
  Yorumla
zeynep3000 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 98%

+1 yıl

Metebolizman yakıyor ise ne yapsan naffile

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  23 yaşındayım 45 in üstüne çıksam da illaki 45 tekrar düşüyor maalesef
  
  Yorumla
- zeynep3000
  
  +1 yıl
  sanirim metabolizma canım , sağlıklı beslen elden ne gelirse
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim ❤️
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yaş kaaçta

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  23 yaşındayım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Makarna ye
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çokta severim sebzeleri resmen yemiyorum zayıflamamak için
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Konuşlaıımmı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Puanım yetersiz sanırım mesaj atamam size
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tkpat bi ben yzıyım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Maalesef size mesaj gönderdim ama gelmedi size anlamadım sağ olun yine de
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Geç dönüyosun ondandır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neyse sağ olun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  İsteği onayla bidaha at bana bi
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Hızlı kilo alma yöntemleri?

Hızlı kilo alma yöntemleri?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!