Hızlı kilo alma yöntemleri nelerdir?

DHaye

Xper 5 Yaş: 32

Arkadaslar 1.90 boyunda 60 kiloyum acilen kilo almam lazım bunun için ilaç vs şeyler alabilirim önerileriniz ne olur ?

Cevapla

Öneri Soruları

En İyi Cevaplar

ekmekarasıtoblerone Takip Et
Xper 5 Yaş: 37 , eic 46%

+1 yıl

bnde 1.80 boy 64 kilo yum ara ara spor yapıyorum vücut geliştirme ,ağırlık , koşu vs. bi kaç ay önce 60 kilo felandım ,benim kılo almam çok zordur halende öyle.Metabolizmanın hızlı çalıştığını düşünuyorum.Gün içerisinde 2-3 kişilik yemek yiyorum süt bal vs takvıye yapıyorum bu benım günlük normal beslenmem kendımı kasmıyorum fazla yemek için , zaten fazla yıyıorum yıne de kiloyu çok zor alabılıyorum .

bana sorarsan ilaca başvurma doğal yollarla 3-4 aylık bi süreçte 15-20 kilo alabilecek duruma gelsen yine vücudun oturur .

..Spor yaparkende Vücuda çok fazla kalori harcatmayan ama vücudu en çok çalıştıran hareketleri araştır.

0

1 Yorumla
- DHaye
  
  +1 yıl
  Ben boks yapıyorum, kalori her türlü harcanıyor yani. 3 saat boyunca antreman yaptıgımız oluyor ki, bende aynı senin gibiyim yesemde kilo alamıyorum. çok kafaya taktım fasulye sırığı gibiyim hakikaten. weight gainer ile kilo almayı düşünüyorum.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

aemaniac Takip Et
Xper 5 Yaş: 40 , eic 32%

+1 yıl

ultimate nutrition ya da muscel tech marka whey gainer alıyosun günde 4 kez sabah öyle akşam ve yatarken 1 büyük bardak suya 3 çorba kaşığı katıp içiyorsun shaker al onda çalkala iyice öyle iç muzlu ve çikolatalı olanları tavsiye ederim. ben 3 ayda 1 kutuyla 13 kilo aldım çok iyi beslen yemek ama aynı zamanda

1

7 Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  Hangı markayı kullanıp 13 kılo aldın kardes ?
  
  Yorumla
- aemaniac
  
  +1 yıl
  ben ultimate nutrition kullandım ama muscel tech de süperdir alman malıdır. çok iyi sonuç alan arklarım var ondanda 2sinide tavsiye ederim
  
  Yorumla
- DHaye
  
  +1 yıl
  senin yorumunda sonra biraz araştırdımda. Kilo almak isteyenler weight gainer alsınlar yazıyordu bi yerde.weight gainer hakkında bir bilgin varmı yan etkisi neler mesela?
  
  Yorumla
- aemaniac
  
  +1 yıl
  benim yazımdada whey gainer yazıyor bak whey gainer ile weight gainer aynı şey kimi marka öyle yazar kimi marka böyle farketmez 2si aynı şey.adı üstünde zaten weight gainer kilo aldırıcı.
  
  Yorumla
- aemaniac
  
  +1 yıl
  0 yan etki içinde yabancı hiçbirşey yok. protein karbon hidrad multivitamin karşımı ve alman gereken tüm aminoasitler. zarardan ziyade faydası var.
  
  Yorumla
- DHaye
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim, cidden konuşmamız yararlı oldu.
  
  Yorumla
- aemaniac
  
  +1 yıl
  ne demek faydam olduysa ne mutlu bana
  
  Yorumla

müzik-kahve-çikolata Takip Et
Xper 3 Yaş: 34 , eic 33%

+1 yıl

kilo almak var kilo almak var bu işler şakaya gelmez ilaçlada olacak iş değil.

diyetisyene git yağ olarak değil kas olarak kilo almalısın ilaç alırsın bölgesel yağlanma ve karaciğer yağalnması olursun sonra bunun önüne geçemezsin.

0

0 Yorumla

cnss35 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

gece yatmadan önce nesquik mısır gevreği ve bir kase kuruyemiş ye özellikle fındık ve badem :D

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Tuzak Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 39%

+1 yıl

Gece ekmek arası makarmda ye ve uyu :$

1.90 - 60 nedir yaa

2

3 Yorumla
- zebellah
  
  +1 yıl
  ekmek arası makarna mı? hahaha :D
  
  Yorumla
- Tuzak
  
  +1 yıl
  30 kilo için :D en az bu yapılmalı Zebellah'ım :D
  
  Yorumla
- tahtasiz2
  
  +1 yıl
  ekmek arası makarna ahah :D.pilavda yesinmi ekmek arası tatlı olarakta ekmek arası küp şeker yer.
  
  Yorumla
mehmetakman Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

ben bile 184 boyunda 65 yahaw. 60 kilo nasl oluyormuş :S ektomorf olmalısın.öyle doğal yollarla kilo alman çok zor.doktora görün.o bilir ne yaıcağını

0

0 Yorumla
peaceful Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 34%

+1 yıl

balık yağı kullan baya faydalı

1

2 Yorumla
- DHaye
  
  +1 yıl
  bana bi isim verebilirseniz?
  
  eczaneye felan gidip cahiller gibi balık yağı demiyim şimdi, araştırıp gitmek lazım :D
  
  Yorumla
- peaceful
  
  +1 yıl
  eczaneye gidip cahiller gibi istemen gerek. en iyisini o bilir.
  
  Yorumla
10134 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

ekmek tuket meyvenın cok etkısı var mıydeyı genısletımıs balık yagı gıbı seylerlede kilo alırsın

0

0 Yorumla
AşkSanaBenzer Takip Et
Xper 4 Yaş: 40

+1 yıl

Fasulye sırığı gibisin la :S

hemen bal yemeğe başla

0

0 Yorumla
Neyazcamburaya Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

fitness a başla ...

0

0 Yorumla
erkeklersoruyorr Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Body build yapacan baska care yok

0

6 Yorumla
- DHaye
  
  +1 yıl
  1 yıl önce 1.90 boyunda 56 kiloydum. 4 ay kadar vücut geliştirme yaptım 66 oldum. Bıraktım tekrar 60 a düştüm. Haklısın body yapmam lazım bunun yanında ilaçta alıcam ne olursa olsun yaza 90 kilo giricem inş :)
  
  Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  Kardes benım 4. Haftam fakat cok az kılom arttı bu normalmı? :) ılk 1 ayda gelısme olmaması falan? Senın gozlemlerın nasıldı
  
  Yorumla
- DHaye
  
  +1 yıl
  İlk 1 ayda bende kas artışı olmamıştı. çalışmama aynı şekilde devam ettim 2. ayda 4 kilo aldım 3-4 aylarda ise 3 er kilo aldım.
  
  4 ay gitmiştim vücudumda ufak ufak belli etmeye başlamıştı kaslar (ki ben çok zayıf ve uzun oldugum için benim kaslarım daha zor görünürdü.)
  
  Body'yi bırakmakla büyük bir hata yapmışım onu anladım ama :)
  
  Yorumla
- DHaye
  
  +1 yıl
  Yeni öğrendim, kilo almak için weight gainer kullanmak lazımmış, araştırdım 140 milyon felan.Body Building ile birlikte bu ilactan alırsam dengeli olarak kilo alabileceğimi düşünüyorum.
  
  Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  Weigiht garnier kullandım işe yaramadı haberın olsun
  
  Yorumla
- DHaye
  
  +1 yıl
  ilaçla beraber yemegide bol yemişmiydin?
  
  Yorumla
cookie07 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

kilo almakta ne var ya ne bulursan ye :D

0

0 Yorumla
cansuuuuuuu Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

bol bol bal ve karbonhidrat tüket

1

0 Yorumla
zebellah Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

dıyetısyene gıt kafana göre kılo alma bence

0

0 Yorumla
merimeri Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

Ekmek arası pizza ye

0

0 Yorumla
fisnelisoda Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Simit ye bol bol

0

0 Yorumla
gururrr Takip Et
Xper 2 Yaş: 45

+1 yıl

190 cm 60 harbi az

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Hızlı kilo alma yöntemleri nelerdir?

Hızlı kilo alma yöntemleri nelerdir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!