Uzun zamandır kilo almaya çalışıyorum ama alamıyorum, kilo aldıran tavsiyeler verebilir misiniz?

Sık sık yemek yiyorum ara öğünlerim de ama anemim var ve metabolizmam hızlı bir türlü kilo alamıyorum tavsiye verir misiniz

Uzun zamandır kilo almaya çalışıyorum ama alamıyorum, kilo aldıran tavsiyeler verebilir misiniz?
Cevapla