Spora başlayıp yemeğimi azaltsam kaç ayda 10 kilo veririm?

Haftada üç gün spora gidip kahvaltı hariç çok az yesem diyorumm meselaa
Spora başlayıp yemeğimi azaltsam kaç ayda 10 kilo veririm?
Cevapla