Fitnesse giderek ve az yiyerek ayda kaç kilo verebilirim?

Kuaförde çalışıyorum ben ve çok yemek yiyemiyorum butün gün ayaktayım onun üstüne bide fitnesse yazıldım 5-10 kilo vermek istiyorum ayda ksç verebilirim
Güncellemeler
1 yıl
4 ayda yani 5-10 kadar versem iiy
Fitnesse giderek ve az yiyerek ayda kaç kilo verebilirim?
Cevapla