Anksiyeteden nasıl kurtulunur?

Gizli Üye

Aşırı olmusuz düşünceler ve heyecanım var. Son 1 yıldır böyle bazen rahatsız oluyorum çevirmelerde bile bu yüzden şüpheli gözüyle yaklaşıp iç çamaşırma kadar aranıyorum madde bağımlısı zannediliyorum elim ayağım titriyor heycan yapıyorum her şeyde. Yüksek ihtimalle anksiyete vardır diyorlar bu durumu nasıl yenebilirim kesin bir çözümü var mı?

Anksiyeteden nasıl kurtulunur?
20 Cevap