Anksiyeteden nasıl kurtulurum?

Xper 3 Yaş: 22

20 yaşımdayım sosyal anksiyetem yüzünde okul hayatımda hep etkiledi iş hayatımda girdiğim işten sadece 1 gün çalıştım psikiyatrist tedavi aldım ama hiç bir işe yaramadı artık geri dönüp baktığımda hayatım boş geçirmişim gibi hissediyorum artık çaresizim kendimden bıktım 😒

Güncellemeler

1 yıl

Hep benden bahsettik sizi sormayı unuttum sizin ne gibi sıkıntınız var

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

xXSalvadoreXx Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 98%

1 yıl

Kişisel gelişim kitaplarını okuyarak kendini özellikle İnsan psikolojisi hakkında geliştirerek bu durum ortadan kalkar. Ne kadar donanım o kadar öz güven.

1

1 Yorumla
- Bakioğuzhan
  
  1 yıl
  Eyvallah sağolun
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

AdimEfe Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

1 yıl

hacı kolay değil uzun vadeli bir şey, kafa dağıtacak şeylere yönel, günlük yaz, yazılar yaz, kitap oku ama gerçekliği kaybetme, nefes egzersizleri yap yürü koş, iyi uyku çekmeye bak iyi beslen böyle çok fazla sosyal medyada takılma, hele o çakma motivasyon sayfalara hiç aldanma xd ayrıca ekstra olarak destek alabilirsin bir terapiste git, anksiyete grupları var anksiyetesi olan insanlar toplanıp muhabbet ederek kafa dağıtıyor onlara katıl bir de hep pozitif ol, off hep panik oluyorum deme de geçecek başaracağım tarzı kendini iyi hissetirecek şeyler söyle

1

1 Yorumla
- Bakioğuzhan
  
  1 yıl
  Eyvallah sağolun 👍🏻
  
  Yorumla

zeynepderlerrr02 Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

Kendine sürekli ben yaparım de kendini de gaza getir her konuda yaparım de düşünmeden konuya gir bir süre sonra huy olucak ve anksiyeteden kendi kendine kurtulucaksın

1

2 Yorumla
- Bakioğuzhan
  
  1 yıl
  Eyvallah sağolun
  
  Yorumla
- zeynepderlerrr02
  
  1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,7b cevap paylaştı.

doktora giderek

1

0 Yorumla
mies94 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Kurtulunmuyor. 19 yaşında ilk anksiyete atağımı geçirmiştim (panik atak), 31 yaşına geldim hala var üzerimde kaygı.

1

2 Yorumla
- Bakioğuzhan
  
  1 yıl
  Geçmiş olsun reis
  
  Yorumla
- mies94
  
  1 yıl
  Sağ ol kral
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Tedavini devam ettirmen gerekiyordu herhalde, ilaç kullanıyor musun

1

12 Yorumla
- Bakioğuzhan
  
  1 yıl
  7 yaşımda kullandım sonra 15 yaş sonra 20 de kullandın yan etkileri yüzünden başka bir faydası olmadı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Ne kullanmıştın ve ne kadar süreyle kullandın
  
  Yorumla
- Bakioğuzhan
  
  1 yıl
  Concerta lustral Risperdal Prozac
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Concerta çok ağır bir ilaç bir de şunu söyleyeyim maalesef ki kullan bırak durumu olmaması gerekebiliyor ya bu durumlarda, iyi oldum bırakayım demek olmuyor maalesef çünkü bende aynı şekilde 12 yaşımdan beri 12 14 17 falan diye gidiyordu kullanmak istemiyordum artık ama ara vermemek gerekiyor bizim durumda cidden
  
  Yorumla
- Bakioğuzhan
  
  1 yıl
  Doğru söylüyorsunuz ama çok ağır yan etkileri oldu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Neler mesela
  
  Yorumla
- Bakioğuzhan
  
  1 yıl
  Baş dönmesi uykusuzluk iştahsızlık ölüm düşünceleri
  
  Yorumla
- Bakioğuzhan
  
  1 yıl
  Hep benden bahsettik sizin rahatsızlığınız nedir
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Panik atak anksiyete depresyon , depersonalizasyon derealizasyon
  
  Yorumla
- Bakioğuzhan
  
  1 yıl
  Geçmiş olsun umarım tez zamanda iyileşip hayata tekrar merhaba dersin🙏🏻
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  3 haftadır prozac kullanıyorum yeniden doğmuş gibiyimm çok teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Bakioğuzhan
  
  1 yıl
  Bana pek etkisi olmadı bilmiyorum sanırım bünyem ilaçlara karşı tepki vermiyor
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

İlgin olan sosyal aktivite kursuna git sende hangi sosyal anksiyete belirtileri var

1

1 Yorumla
- Bakioğuzhan
  
  1 yıl
  Olmayan şeyleri zihnimde kurgulamak yorgunluk ümitsizlik suçluluk yaşama son verme düşüncesi 7yıldır vardır
  
  Yorumla
SorryImnotreadyyet Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 642 cevap paylaştı.

Aynı durumdayım artık saldım evde oturuyorum

1

3 Yorumla
- Bakioğuzhan
  
  1 yıl
  İkimizide geçmiş olsun artık ne deyim 😐🙄
- SorryImnotreadyyet
  
  1 yıl
  Sen yine belki askere gidince falan atlatırsın biz kadınların öyle bi şansı da yok 😞
- Bakioğuzhan
  
  1 yıl
  Yalan yok 2 defa askerlik erteledim bu durumdan
gökyüzüyildizii Takip Et
Xper 7 Yaş: 19

1 yıl

Savasarak

1

1 Yorumla
- Bakioğuzhan
  
  1 yıl
  Eyvallah sağolun
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Anksiyeteden nasıl kurtulurum?

Anksiyeteden nasıl kurtulurum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!