40 günde 10 kilo vermem lazım kilolu olduğum için verebilirim.

Gizli Üye

(30-35)

40 gnde 10 kilo vermem lazım fazla falan demeyin, kilolu olduğum için verebiliirim. önerebileceğnz bir diyet var mı_yada ne önerirsinz?_

Cevapla

Fal Soruları Öneri Soruları

En İyi Cevaplar

frknustn Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

10 günde 5 kilo veren birisi olarak fazla demem ... Ama sağlıklı değil !

Verirsin... Hiç sıkıntı yaşamadan... Ama verdikten sonra sıkıntı yaşarsın. Bütün biyokmyasal faaliyetlerin dengesini bozarsın. Ayda maks. 5kilo. Fazlası zarar..!

Bu arada 59 kilodan 54 kiloya düşmek için uğraşmıştım. Maçlarım yüzünden.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

seviliyosunhannny Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Üşenmeseydim bir diyet programı yazıcaktım ama.. Kırmızı eti tamamen çıkart hayatından proteini baklagillerden al. Tabi sporsuz diyette olmaz. Spor konusundaki tavsiyemde koştuktan sonra mekik ve benzeri hareketleri yapman olur. Kardiyo çalışmaları öyle yapılır zaten

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D üşenmeseydın
  
  Yorumla
- seviliyosunhannny
  
  +1 yıl
  üşendim tatlım hayat bu
  
  Yorumla

caretta333 Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

ıradene hakım ol ekmegı kes yemek porsuyonlarını kucult ve cok sıkı spor yap verırsın o zaman kesın yuruyus tempolu bı sekılde gunluk en az 1 saat eger yuruye bılırsen 2 saat yuru derım ben

0

0 Yorumla

Dzldy Takip Et
Xper 4 Yaş: 40

+1 yıl

Dukan Diyeti ile verebilirsin ama tavsiye etmiyorum. Midem çok kötü oldu ve yarıda bıraktım. Hep protein aldığım için et görünce midem bulanıyordu resmen. Önce bir diyetisyenle görüş derim.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

elephant Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

link

0

0 Yorumla
tactlessdreams Takip Et
Xper 6 Yaş: 48 , eic 48%

+1 yıl

ayda maksumum 6 kil verebilirisn gerisi bünyenin agzına mıçar kaldıkı doktor konrolünüde ihmal etme

0

0 Yorumla
uk1987 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Kesinlikle önermem, bedeninize bu derece zarar verecek bir davranıştan sakınmalı ve 40 günde 5 kiloya şükretmelisiniz. 80 güne yayın geç olsun temiz olsun diye önerimi sunar geçerim..

0

0 Yorumla
TipsizGenç Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

kesınlıkle spor yapmalısın spor yap kı kaslar calıssın kılo ver bu yuzden erkekler daha kolay kılo verır

0

0 Yorumla
rsmcan Takip Et
Xper 4 Yaş: 37

+1 yıl

Bence senin 20 kilo vermen gerek. Profesyonel bir yardım al. Diyetisyene git.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  vermem gereltgnı blıyorum ama 10unu 40 gnde vermelym
  
  Yorumla
- rsmcan
  
  +1 yıl
  Bi diyetisyene git işte
  
  Yorumla
dr3amm Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

isvviçre dıyetı pampa 10 gunde 40 kılo verıdrırız sana :D

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  isvec olmasın :D
  
  Yorumla
- dr3amm
  
  +1 yıl
  heh ondan ben denemeye calıstım :D ama aclıktan olecek gıbı olunca bıraktım D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  iyi ben ölim aclktan :D
  
  Yorumla
- dr3amm
  
  +1 yıl
  tamam :D pampa sen yap 11 gun mu ne yapacan zaten :D sık dısını :d
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ee sonuc :D
  
  Yorumla
- dr3amm
  
  +1 yıl
  harfıyen uygularsan 8 9 kıloverırısın :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  zor ama ya
  
  Yorumla
unknownn Takip Et
Guru Yaş: 44

+1 yıl

Spor yaparak ve şimdi yediklerinin yarısı yiyerek zayıflayabilirsin

0

0 Yorumla
Courvoisier Takip Et
Xper 3 Yaş: 43

+1 yıl

Vücudunun sekizde birini kırk günde buhar etmemelisin. Benden söylemesi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

ben verdim :))hemde sadece yürüşüyşle bi de az yemek le :)

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tebrkler,kac gnde kac kılo verdin? :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  40 gün de falan işte ..son 15 gün flan da spor falan yapmadım,dilo vermesi durdu..bende abartmadan yedim :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D iyiyms
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  sana bi kaç püf nokta..ekmeği şekeri kes tuzu da ,günde 1 2 saat yürüşüy yap..protein ağırlıklı beslen yeter :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ramazan bi geçsin bi 10 kg için daha kasıcam :))
  
  Yorumla
bayets Takip Et
Xper 2 Yaş: 40 , eic 32%

+1 yıl

varda kaç kilosun once onu söyle

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.70 83
  
  Yorumla
- bayets
  
  +1 yıl
  pekala eklede halledelim şu işi acele et uyucam
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  burdan et
  
  Yorumla
- bayets
  
  +1 yıl
  emrin olur. baslangıcın kötu. sıkıcı ıtıcı. neyse paşa gönlün bilir. tek diyceğim garanti süper bi yol gösterecektım
  
  Yorumla
Liquid-Soul Takip Et
Bilge Yaş: 45

+1 yıl

Verebilirsin ve 2 katını geri alırsın ileride

0

0 Yorumla
burak93 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

neden 40 günde 1 ekimde üniler açılcak diemi

1

0 Yorumla
crazy34 Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

nesfit ye bence

0

0 Yorumla
LoveTheSoul Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

spor yapmalisin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Dukan diyeti

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 40 günde 10 kilo vermem lazım kilolu olduğum için verebilirim.

40 günde 10 kilo vermem lazım kilolu olduğum için verebilirim.

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!