10 günde 10 kilo verebilir miyim?

Versem napıcan?

Bişi yapma imkansız demek saçma bence 12 günde 2 defa bozarak 8 kg vermiştim yani imkansız degill.

@Güllü56 2 ögün yedim sabah 11 gibi akşamsa 18 gibi ve akşam yemeginden önce yürüyüş yaptım. Kahvaltıda yeşillik salatalık 5-7 zeytin ve haşlanmış yumurta1 tane. Bazen omlet şeklinde yaptım. Akşamsa tek çeşit bi yemek tam hatırlamasamda işte tavuk filan sebze yemegi şeklinde yarım tabak belki daha az

@Güllü56 arkadaşımın kınası vardı o şekilde vermem lazımdı ama son bi kaç günde ben 2 kg gibi kilo almıştım ondan hemen verdim bide yaz ayıydı tabi terliyoruz filan hızlı gitmişti ama kına olmasına ragmen 2 gün bozmuştum yani ona ragmen verdim şu an o motivasyon filan yok maalesef

Sen yaptın mı

Kaç kilo verdin ve kaç gün yaptın

Su bile yarıyor bu kış ayında