25 günde nasıl 10 kilo veririm?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaslar spor yapmak için zamanım yok. nasıl bir diyet ile 10 kilo verebilirim 25 günde. Vermem lazım çünkü 25 gün sonra özel bir gün , lütfen yardımcı olun.

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

sacmasapanbirnick Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Ben 1 ayda 7 kilo verdim insanity workout diye bir program var ama hakkını vererek yaptım. ayrıca bunun üstüne kendim sürekli yürüdüm ve koştum akşamüstleri. ekmeği kestim yemeklerimi bir tabaktan fazla yemedim. ne hal kaldı ne bir şey zaten insanity i de yarıda bıraktım dayanamadım çünkü. sonuç: 81'den 74 e düştüm. Metabolizmam o kadar hızlandı ki şu an ne kadar yemek yesem de kilo vermeye devam ediyorum 4 ayda 4 kilo daha verdim gayet ideal beslenmeme rağmen.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boy kaçtı peki
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

SavcıBey Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Ben veremedim çok çabaladım. Allah istemese veremiyorsun malesef. Şimdi tam diyete başladım buna rağmen ayda 3 kilodan fazla vermem imkansızmış bizzat doktor söyledi ama Allah bence yinede yardım etmeyecek gibime geliyor. İnşallah diyetim boşuna gitmez 30 dakika koşarım günde.

0

0 Yorumla

Shiny_Prelude Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 40%

+1 yıl
Diğer konusunda 1,6b cevap paylaştı.

O kadar kisa surede bu kadar kilo vermen tehlikeli olur. Bir uzman diyetisyene basvur ve iyi bir antrenor yardimiyla spora basla. Bünyeye gore degisir çünkü kilo alıp verme durumu

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

çok ama çok zor hiç bişey yemeden 25 gün boyunca yaşaman demek. günde 2.5 kilo vermen gerekecek ki 1 kilo zayıflamak için 7500_8000 cal yakman gerekir, senin günde ortalama 18000_19000 cal yakman gerekecek ki bahsettiğin zamanda istediğin kiloya ulaş. buda pek mümkün görünmüyor, denemesi bile doktor kontrolü altında yapılmalı

0

2 Yorumla
- zzz1994
  
  +1 yıl
  10 günde 25 kilo demiyor. 25 günde 10 kilo diyor.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @zzz1994 sonradan farkettim uyarın için teşekkürler.
  
  Yorumla
voluptuous Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 35%

+1 yıl

Diyetisyenim.

İlgilenebilirim.

İlgilenme linki: https://diyetisyenyusuf.com/online-diyet/

0

0 Yorumla
eşekliprens111111 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 39%

+1 yıl

Spor yapmadan diyetle olucak iş değil bence. yani günde 1 öğün 1 dilim ekmek yerden belki :) çaylar şekersiz. :))

0

1 Yorumla
- Soran
  
  Hacı olmaz mı diyon :/
  
  Yorumla
Vault_Boy Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Diğer konusunda 10,3b cevap paylaştı.

25 günde 70.000 kalori zarara girmen lazım. Günlük 2800 kalori eder. Yemek yemeyeceksin, ek olarak hayvan gibi spor yapacaksın. Günlük -2800... Kolay gelsin.

0

0 Yorumla
İplemez Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Sıvı tüket su ic 10 gun kala şeker at yedirmez bisey.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yedirmez bişey ne demek anlamadım
  
  Yorumla
- İplemez
  
  +1 yıl
  Hap uyusturucu bir nevi hem hersey cok guzel olur hemde yemek yemezsin sivi tuketir bol bolda terletir 15 kilo bile verirsin.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

her gün 2 3 saat yüzme ve sadece taze medine hurması ye

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yüzme olmadan olmaz mı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  hiç bir şey yemesen bile 4 haftada 10 kilo gitmez
  
  Yorumla
cupiter Takip Et
Bilge Yaş: 34

+1 yıl

aklın nerdeydi derler adama

0

0 Yorumla
halloven1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

veremezsin. fıtrata aykırı.

0

0 Yorumla
NeHaldeyiz Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Verme o kadar zaten zararlı

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya zaten fazla kilolarım çok var olmaz mı
  
  Yorumla
T-Squatters Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

1000calorie deficit yaparak

0

0 Yorumla
Speculos Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Sanmıyorum ya sağlığa zararlı olur veremezsin

0

0 Yorumla
thugmerveee Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Yemek yemeden ama ozm da geberirsin

0

0 Yorumla
Kristalpok Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

iyi hayal

0

0 Yorumla
ChronicX Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Vermezsin pikachu

0

0 Yorumla
YmçBvr Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Ölerek kardeş.

0

0 Yorumla
İçmeyenBarmen Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Cok zor bu baya baya

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > 25 günde nasıl 10 kilo veririm?

25 günde nasıl 10 kilo veririm?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!