Omuz boyun bölgesi ağrısı yaşayan var mı? Şikayetleriniz, merak ettikleriniz neler?

Küçük kas seğirmesi gibi mi yoksa bacağın tamamen hareket mi ediyor? Bu durumu gece mi yaşıyorsun günün herhangi bir saatinde mi

Vitamin kaynaklı olduğunu düşünmüyorum. Beraberinde başka nörolojik semptomlar eşlik etmiyorsa seğirme olması normaldir, her insan yaşayabilir. Bazen kaslar kapasitenin üzerinde uzun süreli ya da şiddetli kullanıldığında laktik asit birikir ve bu tip reaksiyonlar verebilir. Onun dışında kas kasılma mekanizmasında görev alan bazı elektrolitlerin dengesizliğinde de görülür. Ciddi bir durum değil korkmana gerek yok

Beraberinde hareketlerinde kısıtlanma ya da o bölgede tutukluk, katılık hissediyor musun? Yaş ve meslek nedir ya da günlük uğraşınız var mı?

Yaşamıyorsan scapulanın medialinde de bu tip ağrılar yaşama olasılığın yüksek işin gereği. Ortopediste gitsen kas gevşetici yazıp gönderir. Tavsiyem fizik tedaviye başvurman. Sorunlu ve biyomekanisi bozulmuş, beslenmesi yetersiz dokunun önce kanlanması ve beslenmesi sağlanmalı. Bu yumuşak dokuda bir gevşeme sağlayacaktır. Mümkünse yaşadığın şehirde manuel terapi al hatta bir fizyoterapistten. Ağrıların azalmaya başladığında koruyuc egzersiz eğitimi verir fizyoterapist zaten. Germe, kuvvetlendirme, postür egzersizleri. Onun dışında fizyoterapist eşliğinde klinik pilates yapabilirsin. Kalıcı bir etki görmek istiyorsan antigravite kaslarına kas eğitimi, kuvvetlendirme, esneme egzersizleri yapman gerekiyor. Hayatının bir köşesine egzersizi yerleştirmeni tavsiye ederim

Rica ederim