Boyun, sırt, bel ağrısı yaşayanlar, sormak istedikleriniz neler?

Klinik değerlendirme yapmadan kesin konuşmamakla birlikte yaşadığınız ağrı direkt olarak boyun düzleşmesine bağlı değil. Servikal aks düzleşmiş olabilir ve bu her zaman bir ağrı sebebi değildir. Günlük alışkanlıklar, yatış pozisyonu, mesleki yaşantı, duruş bozuklukları boyun ağrısını tetikleyen en önemli faktörler. Öncelikle ağrının spesifik testler ve muayeneyle nokta atışı tespitinin yapılması gerekiyor, mrdan çıkan sonuca göre ağrın bundan demek artık ilkel kaldı biraz. Yaşadığın durum saydığım sebeplere bağlı mekanik bir ağrı. Yumuşak dokuyla alakalı olduğunu düşünüyorum. Kas üzerindeki fasyada problem olabilir. Tirgger point dediğimiz ağrı noktaları gelişir ve o gergin bantlar merkezi sinir sisteminde ağrılı uyaranlar oluşturur. Yapılması gereken ağrının kaynağı olan bölgeye ağrı kesici ve dokuyu beslendirici tedavi modaliteleri yapılıp, eş zamanlı veya sonrasında biyomekaniyi düzeltecek ve koruyacak egzersizler verilmeli. Bu tedavi planını çizmek için de klinik değerlendirme yapmam lazım ama öyle bir şansımız yok burdan maalesef. Yaşadığın şehirde fizik tedaviye başvurmanı ve iyi bir fizyoterapistten tedavi almanı tavsiye ederim

Çok teşekkürler 😂 rica ederim geçmiş olsun

Evet tetikleyen faktörlerden biri, tedavi olup ağrını geçirsen bile yaşam biçimini değiştirmen gerekiyor. Egzersizle yaşamak ve bu tarz alışkanlıkları mümkün olduğunca terketmek gerekiyor. Tedavi olursanız, ağrınız geçtikten sonra da bir fizyoterapist eşliğinde klinik pilates iyi gelecektir

Spor dozajında yapılırsa bir sorun yaratmaz. Kemik gelişimlik bir durum değil hayır. Ancak nasıl spor yapıyorsun bilmiyorum, deadlift yaparken ya da squat yaparken trapezi, levator scapulayi ya da romboidleri gereğinden fazla kasıyorsan ki ağırlık fazla geldiğinde hareketle alakası olmayan kas grupları da kasilabiliyor. Ancak dediğim gibi daha ziyade günlük alışkanlıklarla veya yatış pozisyonunla alakalı olduğunu düşünüyorum ben. Dozajında spor yapmaya devam etmeni de şiddetle tavsiye ederim, ömrün boyunca faydasını göreceksin. Hem estetik, hem psikolojik, hem sağlık açısından

Aynen bu şekilde dozajında devam et. Dediğim gibi boyundaki problem kolay çözülür, işini iyi yapan bir fizyoterapist bul yaşadığın şehirde sorununu çözer. Egzersiz yapıp sedanter olmadığın için zaten iyileşme kapasiten de yüksek, tabi yaşın da etkisi var

Evde sıcak torba da kullan ağrıyan bölgene. Nerde yaşıyorsun

Maalesef orada tanıdığım fizyoterapist yok. Manuel terapi alabilirsin bir fizyoterapistten araştırıp. Çok uzun sürmez ağrının geçmesi. Tekrardan geçmiş olsun

Rica ederim iyi geceler 😊

Hacamatin kanıtlanmış bir etkisi yok. İyi gelen insanlar var ve sebebi de psikolojik. Biz buna placebo etkisi diyoruz. Ben sadece bilimsel makaleleri önemserim ve doğru olduğuna emin olduğum, kanıtlanmış şeyleri savunurum. Açıkçası hacamat dini bir ritüel değil ama öyle zannediliyor, hacamat antik Mısırdan süregelen ilkel bir uygulama. Ancak siz gerçekten iyi geleceğine inanıyorsaniz yaptırın, iyi gelecektir

Rica ederim 😊

Yani tedavi ettiğim hastalardan ağrısını geçiremediğim yok tabi ama buradaki amacım daha ziyade bilimin öngördüğü biçimde yönlendirme ve bilgilendirme yapmak. Türkiye'deki sağlık okuryazarlığı ve bilinci çok çok gerilerde ki bu durumdan rahatsızım. Ha tabi Adana'da yaşayıp alanımla alakalı sorunu olan birisi çıkarsa, kliniğe de beklerim tedavi etmek için o ayrı