Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Fizyoterapistim ve bilimin öngördüğü biçimde sorununuzla alakalı yönlendirme yapabilirim
Ağrısı olanlar, bu ağrıyla alakalı merak ettikleriniz veya sormak istedikleriniz nelerdir?
AI Persona’ya Sor
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
Ağrım yok
O zaman şöyle yap, 24 saat yüz üstü pozisyonda yatınız ve kalktığınızda bel ağrınız olacaktır. En yormayan, kolay çözüm bu. Geçmiş olsun
Belimden dizime uzanan incecik bir tel var sanki.. Ağrılı.. Çok zorluyor.
Klinik değerlendirme yapmadan kesin konuşmamakla birlikte yaşadığınız ağrı mekanik bir ağrı. Yaşadığınız ağrı bölgesi tipik kalça ve bel kaslarının problemiyle alakalı. Problemli kas grubunu relakse edip, kanlanmayı arttırıp eski sağlıklı biyomekanik durumuna tekrar getirilirse ağrı sorununuz ortadan kalkacaktır. Tavsiyem fizik tedaviye gidin, ilk etapta ağrı kesici fizik tedavi modaliteleri uygulanır, ağrı semptomu geçince de koruyucu egzersizler verilir. Eğer gitme imkaniniz yoksa evde sıcak uygulama yapınvd kas gevşetici krem kullanın, ağrınız biraz hafifleyince hamstring, lumbal ekstansorler, aşil ve piriformis germe egzersizleri yapın ayrı ayrı. Ağrınız azalmazsa fizik tedaviye gidin, imkan varsa direkt giderseniz daha iyi olur. İyi bir fizyoterapistten manuel terapi alırsanız probleminizi çözecektir
Teşekkür ederim 🙏
Rica ederim geçmiş olsun
Hocam askerden beri sırtımın tam ortasında bir ağrı var geçmiyor. Yataktan mıdır nedir anlamadım. Hamamda tellak belimi kütletmişti o zaman 1 hafta kadar geçti sonra tekrar başladı.
Yatak olabilir, yatış pozisyonu, duruş bozukluğu, günlük alışkanlıklara bağlı gelişen bir ağrı olabilir. Büyük ihtimalle askerde zorlamaya bağlı bir ağrı. Kas kütlenin kapasitesinin üstüne çıkılan bir yer askerlik, bu tip zorlamalar ağrı oluşturur. İlla ters bir hareket yapmana gerek yok, normal olan bir hareketi sık ve tekrarlı şekilde yapsan da ağrı yapabilirsiniz. Büyük ihtimalle de yumuşak doku ağrı sebebi. Evde sırtına sıcak uygulama yapabilirsiniz, çok rahatsız edici olursa fizik tedaviye gitmeni tavsiye ederim
Teşekkürler 👍🏽
Rica ederim geçmiş olsun
genelde kaburgamda sol ön ve arkalarda iğne bıçak batması gibi ağrılar oluyor kalp doktoru bişey yok dedi başka neden olabilir?
Kardiyoloji uzmanı akciğer filmi de baktı mı? Akciğerle alakalı bir sorun olduğunu da pek düşünmüyorum çünkü solunum probleminden bahsetmemişsin. Klinik değerlendirme yapmadan net şeyler söyleyemem ama pektoral fasyada, interkostal kaslarda ve sırttaki kaslarda gerginlikler mevcut olabilir. Tabi bunun dışında daha öncesinde başka bir iç organ probleminden dolayı yansıyan bir ağrı olmadığından emin olmamız gerek. Probleminiz fizik tedavilik olabilir