100 kiloyum boyum 160 yemekten biraz kısıp düzenli beslensem rahat ayda 5 kilo veririm dimi
BİRAZ MOTİVASYONA İHTİYACIM VAR hadi beni motive edin
BİRAZ MOTİVASYONA İHTİYACIM VAR hadi beni motive edin
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Ben 1 ayda 13 kilo verdim bu bana 4 ayda 52 kilo demek o şekilde devam etsem her şey kafanda bitiyor. En büyük engelin kendinsin zihninde bitir herşeyi ve yoluna bak. Bunu yapabileceğine inanıyorum. ☺️
Cevap
2Cevap
Yağı kesip karbonhidratı azaltırsan zayıflayamaman için önünde bir engel olmayacaktır birde buna ek olarak yürüyüş önemli bir etken olacaktır.
iyi iyi Allah daim etsin başarılarını jsjs
Kilo verme boş ver gel manit olalım
Gel yürüyüş yapalım
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?