2 ayda 20 kilo vermek?

Gizli Üye

(30-35)

Evet 2 ayda 20 kilo vermek gibi bi çılgınlık yapmayı düşünüyorum sağlıksız olduğunu biliyorum ama elimden geldiği kadar güzel beslenip spor yaparak zayıflıcam fakat zayıflarken yüzümün çökmesini istemiyorum bunun için ne yapmalıyım bir öneriniz var mı vitamin vs kullanmalı mıyım?

Cevapla

Öneri Soruları Güzellik Soruları

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

TraPol Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

2 ayda çok zor. Ancak mide ameliyatı ile mümkün

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Boyum 168 80 kiloyum mide ameliyatına gerek olduğunu düşünmüyorum
  
  Yorumla
- TraPol
  
  1 yıl
  O zaman 2 aya 20 kiloya gerek yok. Yavaş ve sağlıklı şekilde vermeni öneririm.
  
  Yorumla
GizliÜyeAvcısı Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Kiloyu aç kalarak değilde yakarak verirsen yüzün çökmez.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Aç kalarak kilo verilmez onun bilincindeyim zaten dediğim gibi düzgün beslenmeye çalışıcam. Eve koşu bandı aldım bunun dışında spor ne önerirsin bana
  
  Yorumla
- GizliÜyeAvcısı
  
  1 yıl
  Bacak kaslarını büyütürsen en büyük kas grubu olduğundan vücudun daha fazla kalori harcar. Yani pasif şekilde bile harcadığın kalori günlük 250 civarı artar. Günlük 4-7 km tempolu koşu yürüyüş az karbonhidrat protein ağırlık beslenirsen rahat kilo veririsn. Yalnız 20 kg olayını tam cevaplıyamam yağ kütle endeksine göre veririsin. Misal 60KG kız 40kg 6 ayda inemez ama 110 kg kız 60 kg'ye 6 ayda inebilir. Vücut yağ oranı azaldıkça kilo verme zorlaşır.
  
  Yorumla
zekikızzz_ Takip Et
Bilge Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 359 cevap paylaştı.

Abla şöyle diyeyim eğer 75 kilo ve altı isen net ölürsün

0

1 Yorumla
- zekikızzz_
  
  1 yıl
  160 boy için uzun ise boyun oran yap
  
  Yorumla
_Beyefendi_biri Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

1 yıl

Bence naparsaniz yapın ilk önceleri o yüz çökecek maalesef. Sonraları toparlar ama

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evet bir miktar yüz çökecek o kaçınılmaz zaten de ben bu çökmeyi nasıl minimuma düşürebilirim
  
  Yorumla
- _Beyefendi_biri
  
  1 yıl
  Bence öncelikle başlayın diyete , 20 kilo biraz fazla yüksek bir hedef ama dediğim gibi bir adım atıp başlayın. Yüzünüzde çöksün hiç umursamayın zaten zamanla o oturur yüzünüz hatlarını tekrardan kazanır.
  
  Yorumla
YörükTürkmen06 Takip Et
Xper 7 Yaş: 39 , eic 100%

1 yıl

Sebze meyve ağırlıklı beslen. Hamur işi yeme

1

0 Yorumla
mertyedek1 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Cok sagliksiz. Kaslarin erir

0

0 Yorumla
KotuAdamxx Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

hiçbir şey imkansız değildir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Sakın öyle bir şey yapma

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  O kadar yağ yakınca vücut onu atmak için çalışacak karaciğerin bağırsağın böbreklerin bozulacak
  
  Yorumla
Hayirhepimizkazandik Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

1 yıl

Zor gibi olsa bile dediğim gibi sağlıksız olur

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Kaç yaşındasın

0

5 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  30
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Kaç kilosun peki
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Boyum 168 80 kiloyum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Gizliden çıkayım mı bir şey soracağım
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Burdan sorabilirsin
  
  Yorumla
Night_Bluee Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

1 yıl

Kaç kilosun ki

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Boyum 168 80 kiloyum
  
  Yorumla
- Night_Bluee
  
  1 yıl
  Fitness hocalığı yaptım yardımcı olurum istersen 😊
  
  Yorumla
Defnekoc0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

1 yıl

Puhagsfcdyc

0

0 Yorumla
libidolukaplumbaga Takip Et
Xper 5 Yaş: 19

1 yıl

Bakalım

0

0 Yorumla