Kiloyu Takıntı ettim bu durumdan nasıl kurtulabilirim?

Arkadaşlar öncelikle merhaba. Geçen seneye kadar kendimi bildim bileli 83 kiloda obez bir insandım. bir zaman sonra 71 kiloya kadar düştüm. kendimi kime sorsam kilon iyi diyorlar ama kendim tatmin olamıyorum. gece ile sabahın karşılaştırmasını bile yapıyorum bir fark olmuyor. kim ne derse desin kendimi inandıramıyorum kısaca. bu durumdan nasıl kurtulabilirim?
Kiloyu Takıntı ettim bu durumdan nasıl kurtulabilirim?
Cevapla