Kilo takıntımdan nasıl kurtulabilirim?

56 kilo olmama rağmen kilo takıntım var. Boyum kısa değil (1.62) ama yine de kilolu duruyorum ve kendime hiçbir kıyafeti yakıştıramıyorum. Kilo vermeye çalışıyorum spor ile ama daha bir gelişme göremedim. Çok fazla yemek yiyen bir insan da değilim. Ve bu kiloları sanırım takıntı haline getirdim. Uzun zamandır kıyafet almamıştım, geçen gün bir şeyler bakmaya gittim ve çok beğensem bile hiçbir şeyi denemedim. Yakışmaz diye ya da utandığımdan, bilmiyorum. Eskiden böyle bir takıntım yoktu, bir anda başladı. Bundan nasıl kurtulabilirim? Kendimi çok kötü hissediyorum 😣