Et yemek testosteronumu arttırır mı?

Testo ile GH paralel artar diyorum. GH (growth hormone) yükselmeden yağ yakamazsın. yağ varken de testo ve GH artmıyor önce yağlanmadan kurtulmak gerekiyor. Senin kaslanmanı sağlamada evet testonun etkisi büyük olsa da asıl kolajen/protein sentezini yaptıran şey büyüme hormonunun kendisi. İnsülin ise bunların hepsini tepetaklak ediyor, testoyu aromatase enzimi ile östrojene dönüştürürerek. diğer yandan kıllandırtan testo formu olan DHT ye de dönüştürüyor insülin. Testonun DHT ye dönüşümü engellemek istiyorsan ve testonun daha çok artmasını istiyosan yağ dokusundan mutlaka kurtulmaya bak gram yağlanma olmasın ve DHT blocker etkisi yaptıran likopen zengini besinleri daha çok tüket mesela karpuz ama mevsimi geçti. greyfurt ve domateste de var, havuçta da var bir miktar. saw palmato ve kabak çekirdeği de DHT yi blokluyor. aslında DHT yi bloklayacak şeyler yaparsan testo kendiliğinden daha çok yükselecek.

EIG için teşekkür.
Bu arada whey protein ve glutamin de büyüme hormonunu artırıyor tabi çinko eksikliği yoksa. çinko zaten ette çok var. whey protein sütte. aslında bunları kombinleyerek sırayla tüketsen max verim elde edersin. olaya sadece testo olarak bakma, büyüme hormonunu artıracak her şey zaten testoyu da artırmak zorunda. İkisi birlikte yürüyen kanki gibi düşün. insülin ise düşmandır bu 2 liye. insülini artıracak her şey GH ve testoyu yıkar.