Testesteronu nasıl artırabilirim?

Gizli Üye

(18-24)

testesteron seviyemi yükseltmek istiyorum internete genel bir araştırma yapınca düzenli kardiyo ağırlık çalışmak yeterli dengeli uyku dengeli ideal beslenme falan diyor bunlarin dışında yapılabilecek başka şeyler var mı? bir de 1 2 ay boyunca bunları eksiksiz şekilde düzene soksam sonuç almam testesteronumun artması ne kadar sürede gerçekleşir veya farkedilicek düzeyde belli olur mu?

Cevapla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(18-24)

11 ay

Spor ve sanırım protein tozu onlar düzenli hale getirebilirseniz yine sanırım o şekilde yükselebilir

1

10 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 ay
  Rica ederim ne demek totelde zaten kesin spor yapmalısınız ama
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  2.5 senedir yapıyorum beslenmeye de son 6 7 aydır önem verdim de uykumu bir türlü düzene sokamıyorum düşün şimdi yatmak üzereyim:) sanırım uykunun sandığımızdan cok daha fazla önemi var
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 ay
  Kesinlikle uykuya dikkat etmelisiniz eğer isteğinizin gerçek olmasını istiyorsanız yemenize içmenize sporunuza dikkat edin bu arada alkol alıyorsanız kullanmayız
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  evet haklısın gelen tavsiyelere ve internete bakınca zaten aşağı yukarı bildiğim ama yapmaktan bıktığım şeyler olduğu için farkli bir mucize gibi bişey aradığımı farkettim ama maalesef sürece bağlı kalmak asıl onemli olan
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 ay
  Tabi ki de benim eşim 15 yılını vermiş spora asla aksatmamis oruçluyken bile her Allah'ın günü gitmiş evlendikten sonra Sporu bırakmasını rica ettim 2,5 yılda aşırı yağlanma ve bel ağrısı problemleri yaşadı rutine tutturun ve bırakmamaya gayret gösterin 15 sene de verseniz ipin ucu kaçtı mı çok hızlı eski haline dönersiniz
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  maşallah cok uzun süre yapmış ama dediğiniz gibi oldukça bencil bir spor salmamak lazım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 ay
  Kesinlikle katılıyorum evet öyle şimdi tekrar başlamayı düşünüyor zaten spora gitmesini istemememin nedeni testesterondu eşim başkasına bakmaz tabiki ama erkekler sporda aşırı testesteron salgılıyor bu da teşbihte hata olmaz akllarını başka yöne çekiyor diye istememiştim
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  yerinde bir istem gibi duruyor :) cevaplarınız için teşekkür ederim artık uyumam gerekiyor iyi sabahlar 👋🏻😊
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 ay
  İyi sabahlar iyi uykular
  
  Yorumla
GerçekDeneyimim Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

3 ay

Benim yaşım 33 Testesteron 326 idi 1,5 ayda 780 lere çıktı iğne vs kesinlikle hayır kişisel deneyimim tahlillerde 300 -800 arası yazıyor sınırlar

0

0 Yorumla
maskaraolma Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

11 ay

Kardiyo ağırlık bildiğim kadarıyla testosteron seviyesini azaltır.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  düzenli spor ve egzersizin artırdığı yazıyor internette çoğu yerde ama sağol fikrin için
  
  Yorumla
- maskaraolma
  
  11 ay
  Şimdi durum şu insanda testosteron var. Seviyesi yüksek olunca karı-kıza sarf etmektense spora veriliyor... Benim bildiğim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  eyw
  
  Yorumla
- maskaraolma
  
  11 ay
  💛
  
  Yorumla
çılgınolgun Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 100%

11 ay

Zamanla olur

1

0 Yorumla
shajsjsjs34 Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

11 ay

En iyisi hastaneye gitmek

0

3 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  hastaneye niye gideyim eksik degil ki
  
  Yorumla
- shajsjsjs34
  
  11 ay
  E ne soruyorsun o zaman
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  suankinden daha yüksek olmasını istedigim için
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Testesteronu nasıl artırabilirim?

Testesteronu nasıl artırabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!