Diyet ve spor harici zayıflama yöntemleri nelerdir?

Teşekkür ederim, keşke yediklerime dikkat edebilsem 🥺🩷

Rica ederim merak etme oda olur 🌷 kas oranını kaybetme yeterli g5 etkili oluyor zaten bu konuda

Yiyecekleri sağlıklı pişirebilirsin airfryer alabilirsin mesela tatlı krizi için profilimde bir soru paylaştım iyi gelir hemde diyet için uygun

Mecbur güzel bir vücut için mecburuz buna bende zorlanıyorum dikkat etmeye

Airfryer da yağsız pişiriyorum yemeklerimi lakin sizin de dediğiniz gibi paketli gıdalar bozuyor işi 🥺

Evet kuzum ya bende yeni öğrendim paketli gıdalar resmen bitiriyor 2 gündür yemiyorum kendime geldim yemin ederim

Afiyet bal şeker olsun e şehirde yaşıyoruz mecbur ne kadar dikkat etsek paketli gıda alıyoruz mecburen

Ne güzel ya umarım bende öyle yapabilirim

Ben birisinden intikam alacağım 1 aya dönecek buluşana edene kadar belki de 2 ayım var üstelik evlenmeyi düşünüyorum neme lazım ciddileşiriz düğün yapıveririz 😅😅 çok kalmadı biraz daha atayım en iyisi

İstikrar şart ve senin yapacağına eminim

Ooo motivasyonu bulmuşsunuz ne güzel bende bulsam güzel olucak 😂

Evet şart, umarım öyle olur🌸

Ya bir şey diyeceğim bizler böyle bakımlıyız ama erkekler hiç dikkat etmiyorlar yaaa

Bulursun inşallah ben sana güveniyorum 💓🌷

Sorma oysa onlarında çoğunda kocaman bir göbek var 😂

🩷🌸

😂😂 göbek erkeklerde daha genetik hele evlenince iyice çöküyorlar sanki ev işini doğumu yapan onlar gibi 😂😂😂 göbek çıkıyor saçlar dökülüyor hahaahha bizler doğum yaptığımız halde öyle kilo almıyoruz ya 😂

🌷💓💓💓