Yoğun anksiyete yaşıyorum, ne yapabilirim?

İstedim ve gittim 7seans gittim

Kendine hobi edinsen belki kafan dağılır. Örgü bile örmeye çalışsan bu bir uğraştır iyi gelir. Yapmayı sevdiğin şeyler var mı? Kitap okumak gibi vs.

Kur'an okuyorum namaz kılmaya başladım namazda kalbim yerinden çıkacak resmen

Hiçbirini kullanmıyorum sigara çay kahve vs yok

Tetikleyecek psikolojik bir sey yasadin mi asiri uzuntu sinir stres gibi böyle

Ablam kötü bir şey olacak dedi 2 dk SONRA ben atak yaşadım ilk atağımdi

Doktora gitmende fayda var bence kardiyolojik olarak bir sorunun yoksa vitaminlerine baktirmani oneririm d vitamini vs doktor der zaten oncelik olarak ama yinede git bazi zamanalr zorluyor insani çünkü

Benim kronikleşti daha iyiyim ama asla tam olarak geçmiyor. Sen iyileşmeye çalışırken çevrende toksik baskıcı mükemmeliyetçi suçlayıcı bi aile içindeysen asla tam olarak geçmiyor

Gerçekten öyle 😭 eşim çok umursamaz bana git kafana sık dedi ben atak yasarken oflayip pufladi

Boşan en iyisi

Boşanmayı düşünüyorum fakat evladımı benden alır diye korkuyorum 😔 ben onsuz naparim

O zaman iyice güçlen ekonomik özgürlüğünü eline al para biriktir hemde gizli canım

şu an yaşıyor musunux