Diyet yapsam bozuyorum, nasıl zayıflarım?

19yaşındaergen

Xper 7 Yaş: 39

nasıl zayıflamalıyım diyet yerine

Cevapla

Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

DEPRESYONKEKİ Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Diyet değil doğru beslenme önemli.
Bunu hareketlilik ile desteklemelisin yoga plates fitness vs.
Uyku düzeni çok önemli maksimum 8 saat uyuman gerekiyor. Akşam ve sabah için ortalama saat belirle o saatlerde uyu ve uyanmaya çalış. Tabi en önemlisi 8 saati aşmaman.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

gsxmlh Takip Et
Xper 4 Yaş: 20 , eic 96%

+1 yıl

calisthenics, fitness, yüzme, koşu gibi sporlara yönelmeyi denemelisin. Ama spor yaparkende diyet tabii ki de önemlidir. Nefsini terbiye et, depresyona gir, günlük en az 3 lt. su iç, 1 ay boyunca kardiyo yap, 1 ay boyunca bir öğün ye "sporları aksatmadan" ben günlük bir öğün + spor + 4lt su içerek 3-4 ayda 36 kilo verdim.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 39,8b cevap paylaştı.

Bence kalori azalt meyve tüket

0

0 Yorumla
nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 6,9b cevap paylaştı.

boş ver bu yaşta ne diyeti gadası

0

0 Yorumla
CoffeeAndCoffee Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 458 cevap paylaştı.

Her zaman yediğin şeyleri daha az ye, her zaman hareket ettiğinden daha fazla hareket et. Zayıflarsın.

0

0 Yorumla
Bora90Ege Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

böyle bir yol yok abi. denendi yok yani. spor artı diyet. Gelecekteki vücudunu hayal et kendini öyle motive et.

0

0 Yorumla
ByBburakk Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Bol su tüket yogurda acı koy da yemeklerde orjnal yag yakıcı istersen salata rendeleyip te koyabilirsin farkını görürsün biraz zaman ama

0

0 Yorumla
MuradiyeKoramaz Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Şekeri tamamen çıkar hayatından glutensiz beslen sebze ağırlıklı ödem attırıcı içecekler kullan bitki çayları vs

0

0 Yorumla
kendihalindegenç1 Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

+1 yıl

Tabikide ben degil ben yediklerime dikkat eden biriyim zati

0

0 Yorumla
büşrasahın1 Takip Et
Xper 2 Yaş: 20

+1 yıl

Spor yapmalısın kesinlikle ve yediklerine dikkat etmelisin yoksa tek diyetle zor

0

0 Yorumla
THEGODTHEARES Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 96%

+1 yıl

Hardcore spor ile bunu çözersin

0

0 Yorumla
burak_yeke Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 83%

+1 yıl

spor yapacaksın

0

0 Yorumla
subidonu50 Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

+1 yıl

Ben akşamına bozuyorum.

0

0 Yorumla
isimyazmasamolurmu Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

Azim şart.

0

0 Yorumla
dodmwomx Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

kalori hesabi yapmalisin

0

0 Yorumla
İstanbullubeyyyy3452 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Sauna denemelisin

0

0 Yorumla
trolmädchen Takip Et
Xper 6 Yaş: 50 , eic 100%

+1 yıl

İradesizsin

0

1 Yorumla
- ByBburakk
  
  +1 yıl
  Cok destek olmussun gercekten ashahaj
  
  Yorumla
hayalperest434 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Yürüyüş

0

0 Yorumla
poi098 Takip Et
Xper 4 Yaş: 46

+1 yıl

Aşk acisi çek😂

0

0 Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Diyet yapsam bozuyorum, nasıl zayıflarım?

Diyet yapsam bozuyorum, nasıl zayıflarım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!