Panik atak yaşadım, asla atlatamıyorum, ne yapacağım?

Öyle bir şey olsa ilk başta devlet ileri gelenleri, milletvekilleri kalp krizinden yere yigilirdi. Tonla insan asi oldu. Merak etme. Aşı tavsiye etmiyorum ama komplo teorilerine çok kulak asma. Çoğu safsata. Araştırma böyle şeyleri.

Nasıl oldun daha iyi misin

Ya boşa takıyorsun inan bana ben o yollardan çok geçtim. Merak etme kurtulursun ama sıkma kendini. Bunlar sadece bir his. Hislerin seni yanıltıyor kulak asma

Ya onun doğuştan kalp ritmi bozukluğu vardır kardiyolojiye kontrol olmamıştır. Haberlere bakma. Merak etme sen kardiyoloji kontrolü olmuşsun bu kalp seni en az 100 yaşına kadar götürür. Rahat olll

Ya hapsir istediğin zaman kalp krizi çok farklı bir şey ha diyince olmaz sen öyle hissedersin sadece

Rahat ol bir şey çıkmaz:)

EKG ve eko yani ultrason en mühim iki test zaten

Yakınlarda eczane varsa bence bir git veya aile hekimine git durumunu anlat onlar sana yardımcı olur. Bitkisel ilaçlar var bu konuda passiflora vs faydası olur illaki

Psikolog bu süreçte sana zaten fayda etmez boşa para vermiş olursun. Sen bir doktor ya da eczacıya danış onlar mutlaka bir şeyler söyler

Dideral bana da yazmıştı ben de kullanmadım. Ama rahatlatırdi seni 1 ay falan kullansaydın.

Hmmm o zaman boş ver icme

Ritim bozukluğu için değil. Tüm ihtimalleri ekarte etmesi lazım onun için. Sen gayet sagliklisin eko en önemli test bu konuda. İçini ferah tut. İlaç içerden atlatırsın ama bebeğini emziriyorsan bir şey diyemiyorum bence yine bir eczacı ya da aile hekimine git durumu anlat. Mesela passiflora var bitkisel sakinleştirici ondan verebilirler

Gittin mi? Ne çıktı?

Aynı şeyleri ben de yaşadım. O düşünceler tamamen senin kafanda olan şeyler yani gerçekliği yok. Kendini dinlemek oyalanacak farklı şeyler bu dışarı çık turla spor yap kendini dinleyecek vaktin olmasın yani bişeylerle meşgul ol

3 sene önce ben de aynı şeyleri yaşıyodum ölmedim sen de ölmezsin merak etme

İnternetten falan hiçbişey araştırmanı önermem sonra tamamen psikolojik olarak o hastalığın belirtilerini taşıyo gibi oluyosun doktor sana demiş zaten bişeyin yok diye kurcalama hiç

YouTube de Beyhan Budak kanalı var psikolog, onun panik atakla ilgili videolarını izlemeni tavsiye ederim. Bilişsel davranışçı terapiler ilaçtan daha etkili oluyor. İzle öğren uygula ondan sonra diyeceksin ki gel ulan atak senden korkmuyorum artık.
Ben o şekilde atlattım. Korkuların üzerine gitmelisin biraz da.

Hmmm. Durum farkli o zaman. Sacmalamis esin. Hatta baya sacmalamis. Kardesin falan yok mu yanina gelsin hem hamilelik hem bu durumdan dolayi sana yardimci olsun

Pardon karistirdim. Cocuk kac yasinda ve tek cocuk mu var?

Hm cocukta kucukmus. Ne diyeyim esin biraz anlayissiz gibi. İliskiniz nasil bilmiyorum ama sana yardimci olmasi lazim. Ha insan sonucta arada bir bu durumdan sikilmis , darlanmis olabilir ama bu kadar sacmalamamali. Dedigin gibi ailenin yanina gidebilsen biraz rahatlarsin , duzelirsin. Bu konuda israrci ol derim. Araya birilerini sokup ikna etmeye calis. Uzak kalmak ona da sana da iyi gelebilir.

Klasik mutsuz bir evlilik. Ne diyeyim ki. Anlattigina gore esin oyle pekte duzelip yola gelecek bir tip degil. Evlilik nasil olmustu ki? Gorucu usulu mu yoksa tanisarak mi