Kilo verme sürecinde olan var mı, motivasyonunuzu nasıl sağlıyorsunuz?

Gizli Üye

(25-29)

Süreçte olan var mı? Motivasyonunuzu nasıl sagliyorsunuz neler yapıyorsunuz? Aslında sorum 5 10 kilo fazlalığı olanlardan ziyade daha çok fazla kilosu olanlara ama daha önce bu süreçten geçmiş ya da bu süreçte olan ne kadar fazlalığı olan varsa farketmez bir şeyler yazarsa sevinirim...

Cevapla

Sevgi Soruları Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Periparla Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Diyetlere zayıflama çaylarına ve şeker ilacı glifora rağmen düşmeyen bir şeker hastasıyım.. Önce dahiliyeye gittim. Dahiliye endokrine gönderdi. Orada bir sürü kan verdim. Böbrek üstü bezlerime kadar bakıldı. Doktorum saxenda yı önerdi. 1 hafta 0.6 doz ile vurulacağımı, 2. Hafta 1.2 vurulacağımı yazdı... bu arada bu iğneyi devlet karşılamıyor ben iğne uçlarıyla birlikte 3300 tl ye aldım..9 Ağustos ta başladığım saxenda iğneyle 5 günde 3 kg verdim. Şeker isteğim yok kendimi iyi hissediyorum. Arada baş dönmesi, mide bulantısı, baş ağrısı, yağlı ya da hamur işi yenildiğinde ve özellikle fazla kahve tüketimi olduğunda kusma gibi yan etkileri var... Tok hissediyorum... Az yemekle çok yemiş doymuş düşüncesi oluşuyor... Kullanacak arkadaşlara doktor kontrolünde kullanmalarını tavsiye ederim...

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Zelal8373 Takip Et
Xper 1 Yaş: 21

+1 yıl

Bende 1.5 aydır kilo vermeye çalışıyorum ve 6 kilo verdim, ben küçükken (10,11-12) yaşlarındayken sürekli kilomla dalga geçiliyordu ve ben aşırı rahatsızlık duyuyordum özellikle acile hastaneye falan gitmeye korkuyordum kilomu ölçecekler diye. Benim motivasyonum bunlar eğer zayıflarsam güzelleşirim insanlar iltifat eder ve en önemlisi bende kendimi iyi hissetmiş olurum ve sağlıklı olurum. Benim hep modem düştüğünde bunları hatırlayıp daha çok hırs yapıyorum. Umarım faydalı olmuştur 😊😊

0

1 Yorumla
- Zelal8373
  
  +1 yıl
  Modem yazmışım özür dilerim modum olacak 😊😊
  
  Yorumla

Kennyyyy Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 86%

+1 yıl

Kilo almada vermede de psikolojik olarak süreç aynı. Sadece işleyiş, uygulama farklı. Ben 3 4 ayda yaklaşık 18 kilo aldım. Tabi sağlıklı olarak. Çoğunluğu kas kütlesi. Kalan kısım ise sağlıklı yağlar vs. Sulu olacak şekilde. Motivasyon olarak kendimi hep daha iyi olabilirsin daha iyisi olabilir diye motive ettim.

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben daha önce 25 kilo verdim. Kendimi tanıyorum. Aslında neyi nasıl yapacağımı biliyorum artık. Kendimi bu konularda baya bilgi sahibi yaptım aslında. Ama birtakım şeyler maalesef verdiğim kilolu almama sebep oldu. Psikolojik olarak çöküşte olunca kilo konusunu da öylece bırakmış oldum. Kendimi mahvettim boşu boşuna. Ama artık böyle olmak istemiyorum. Yeniden bir sürece girdim, böyle mutlu değilim çünkü. Hem sağlık açısından kötü bir şey kilo
  
  Yorumla
- Kennyyyy
  
  +1 yıl
  Vücudun ribaund etkisi yaşamış ama daha önce başardıysan yine başarırsın inanıyorum. Bu süreçte stresten uzak durup kendine zaman ayır derim. Mutlu olduğun aktivitelere yönel yalnız bile olsan. Bence çok iyi gelir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ribaund etkisi derken? Bende öyle düşünüyorum aklımda hep o var bir kere yaptın yine yaparsın diyorum ve bu çok güçlü bir inanç içimde. Haklısın bir şeyler yapmaya çalışıyorum ama tabi süreç gerektiren bir şey. Sonuçta 20 30 kilo vermem gerekiyor
  
  Yorumla
- Kennyyyy
  
  +1 yıl
  Kiloyu hızlı şekilde vücut veriyor ama sen süreci bozduğun an beslenme, çalışmayı da bıraktığın için verdiğinden fazlasını alıyor vücut. Üstüne stres vs eklenince daha da fazla alıyorsun. Yardıma ihtiyacın olursa veya konuşmak istersen süreçle ilgili yazabilirsin. Yaparsın, gözün korkmasın 💪
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen dediğin gibi oldu. Emeklerim gitti ve en başa döndüm hatta daha fazlasıyla. Ama inşallah bu sefer kalıcı şekilde halledeceğim. Çünkü kiloyu verip sonrada geri almanın üzüntüsü yaşattığı psikolojik durum Beni mahvetti. Teşekkür ederim çok sağ ol. Yok gözüm korkmuyor ama endişeliyim sanki biraz
  
  Yorumla
- Kennyyyy
  
  +1 yıl
  Rica ederim , konuşmak herkese iyi gelir istediğin zaman. Endişe etme derim. Yavaş yavaş tekrar motive olursun ve bu sefer süreci daha iyi ilerletip daha uzun soluklu güzel bir değişim yaşarsın. Psikolojik olarak elbette yoracak ama aynada göreceğin değişime odaklan o zaman stres falan kalmaz :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok haklısın. İnşallah bu sefer her şey daha güzel olur. Ve zaten sonuç, yorulmaya süreçte yaşanacak olanlara değer olacak😊Teşekkür ederim gerçekten 😊
  
  Yorumla
- Kennyyyy
  
  +1 yıl
  Kesinlikle.. Rica ederim :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😊😊
  
  Yorumla
- Kennyyyy
  
  +1 yıl
  :) :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

duygusalprofil Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

92den 66ya kadar geldim. beslenme konusunda bazen sorun yaşıyorum ama her gün spor salonundayım. en büyük motivasyonum da haftalık/aylık çektiğim fotoğraflardaki değişimler. geçmiş fotoğraflarıma baktığım zaman "başardım" hissi beni çok yükseltiyor.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Senin adına inan çok sevindim. Sanki kendimmisim gibi mutlu oldum. Başarın ve motivasyonunu daim olsun inşallah. Darısı başıma 🥹
  
  Yorumla
- duygusalprofil
  
  +1 yıl
  biz kafamıza koydugumuz her şeyi yaparız!!! daha önce yaptın, yine yaparsın!! kendimizi en iyi hissettigimiz versiyona yine kendimiz için ceviricez. go girl💪🏻
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok haklısın yaparız elbette. Bende öyle düşünüyorum bir kere yaptım yine yaparım bu beni çok motive ediyor mesela. İnşallah istediğimiz en iyi hissettiğimiz halimizde olacağız ☺️
  
  Yorumla
Nur29290 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Ben tüp mideliyim o yüzden zayıflama sürecindeyim benim durumum daha zor kaçamam olasılığı yok kurallar belli o yüzden kendimi hep motive etmek ve ameliyattan pişman olmamak zorundayım 😀

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öncelikle geçmiş olsun. İstediğin bedende güzel günler yaşaman dileğiyle 🤗
  
  Yorumla
- Nur29290
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim sanada inşallah 🙏
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ben yeni başladım 1.5 ayda 6 kg verdim 183 102 kilodan şu an 96 yım. Diyet ve haftada 3 gün spora devam

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım istediğin hedefe ulaşırsın 🙏🏻 Bana söylemek istediğin bir şey varsa dinlemek isterim. Bu ara motivasyonum fena değil ama istikrarlı olmak istiyorum ve benim gibi olanların düşüncelerini merak ediyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Senin boy kilon kaçki?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnan onu paylaşmak istemiyorum su an ama. 20 30 kilo vermem lazım öyle diyeyim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Peki kilo vermeyi neden istiyorsun? Nedenin ne? Eğer güçlü bir nedenin varsa verirsin?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kendim için
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Böyle mutlu değilim. Önceden 25 kilo verip geri aldım zamanla. O halimi istiyorum. Ve sağlık için elbette
  
  Yorumla
Mertcakir55 Takip Et
Xper 6 Yaş: 43

+1 yıl

Bol bol su için yürüyüş yapın mümkünse ekmeği azalttın

0

0 Yorumla
safak005 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 56%

+1 yıl
Sağlık konusunda 403 cevap paylaştı.

Spor yaparak

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo verme sürecinde olan var mı, motivasyonunuzu nasıl sağlıyorsunuz?

Kilo verme sürecinde olan var mı, motivasyonunuzu nasıl sağlıyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!