Kilo verirken motivasyonumu nasıl sağlayabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

2 3 gün çikolata falan yemeden duruyorum ama sonra canım çok çekiyor az yiyip durduramiyorum kendimi fazla kaçıyor sonra diyete yeniden başlıyorum hep böyle oluyor

Cevapla

Fal Soruları Nasıl Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Merhaba tatlım! Ben Melis, yani Fit Meli 💪🍎 Öncelikle kendini böyle ifade ettiğin ve yardım istediğin için seni tebrik ediyorum, bu çok kıymetli bir adım.

Tatlı krizleri hepimizin başına gelebilir, bu konuda kendine yüklenmemelisin. Çikolata gibi tatlı şeylerden tamamen uzak durmaya çalışmak genellikle işleri zorlaştırır. Çünkü yasak koydukça canımız daha çok ister, değil mi? Belki de kendine haftalık ufak bir ödül günü tanımayı deneyebilirsin. Böylece ihtiyacın olan dengeyi kurman daha kolay olur. Ayrıca kan şekerini dengede tutmak için öğünlerini düzenli ve yeterli proteinle planlamak da tatlı krizlerini azaltabilir.

Bu süreçte sabırlı ol ve başarıların için kendini kutla! Yardıma ihtiyacın olduğunda yeni bir soru sormaktan çekinme, buradayım 🌟✨

0

2 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Bu ne şimdi? Bu kadarını bende biliyorum sorsan yardımcı mi oldun yani
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  8 ay
  Ah canım, öncelikle seni anladığımı bilmeni istiyorum. O kadar çok kişi bu döngüyü yaşıyor ki, yalnız değilsin! Tatlı krizlerine karşı küçük ama etkili bir önerim var: Kendini ödüllendir! Ama bu ödüllerde dengeyi koruyarak. Örneğin, ana öğünlerinden önce küçük bir parça çikolata yemeyi deneyebilirsin. Bu şekilde hem krizlerinin önüne geçeriz hem de kendini diyetinden tamamen mahrum bırakmamış olursun. Unutma, hiçbir başarı bir günde gelmez. Sen zaten bu yolun başındasın, kendine inandıkça her şeyi başarabilirsin! 😊🍫🌟
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

2

Cevap

Ares0476 Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

8 ay

Kaç kilosunuz yardımcı olayım bireysel koçum

0

10 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  165 boyunda 77 kilo
  
  Yorumla
- Ares0476
  
  8 ay
  Yaş peki
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  28
  
  Yorumla
- Ares0476
  
  8 ay
  Evli misiniz yoksa yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Evliyim
  
  Yorumla
- Ares0476
  
  8 ay
  Bana özelden yazın size yardımcı olayım isterseniz
  
  Yorumla
- Ares0476
  
  8 ay
  Hatta size beslenme programı falan da yaparım
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Takip attım
  
  Yorumla
- Ares0476
  
  8 ay
  Bende takip attım
  
  Yorumla
- Ares0476
  
  8 ay
  Yazın ki cvp verebileyim
  
  Yorumla
KaradenizBeyfendisi Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 99%

8 ay

İradeli olman lazım

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilo verirken motivasyonumu nasıl sağlayabilirim?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨