Anksiyete, OKB, depresyon, DEHB ve sosyal fobiden kurtulmak mümkün mü ya da azaltmak için neler yapabilirim?

Psikiyatriste gidiyorum doktorum selectra 25mg ve risperdal 1mg yazdı ama suanlik yeterli olmadı, bu problemlerim çocukluktan beri var Depresyon yeni çıktı belki de daha önce vardı ben farkında degildim, yalnız hissediyorum, duygularım sürekli değişiyor terapiye gidemiyorum çok pahalı önerileriniz neler, eğer siz gittiyseniz ve benimle aynı sorunu paylasiyorsaniz bana da yardımcı olabilirmisiniz, yenmek için ne yapmalıyım?

Anksiyete, OKB, depresyon, DEHB ve sosyal fobiden kurtulmak mümkün mü ya da azaltmak için neler yapabilirim?
Cevapla