Metabolizmam çok hızlı, nasıl kilo alabilirim?

Afedersiniz ama yemekten 30 40 dakika sonra ne varsa wc ye bırakıyor gibi hissediyorum. Kilo alamıyorum 20 yaşındayım 42 kiloyum en azından 7 8 kilo almam lazım nasıl yapıcam off

Metabolizmam çok hızlı, nasıl kilo alabilirim?
Cevapla