Diyet bitiyor, ideal kilomu nasıl koruyacağım?

1 hafta sonra diyeyim bitiyor fakat diyet sonrası nasıl yemek temeliyim tekrar kilo alırsam ondan korkuyorum çünkü çok zor kilo verdim ömür boyunca diyet mi yapacağım ne kek ne pasta ne şeker un hiçbirini tüketmedim nasıl kilomu koruyabilirim

Diyet bitiyor, ideal kilomu nasıl koruyacağım?
Cevapla