Kilom ideal mi ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

arkadaşlar boyum 160, 69-68 kilo arası gidip geliyorum. haftalarca diyet yapsam da kilo veremiyorum, kendimi aşırı berbat hissediyorum, sizce ideal mi? ya da nasıl verebilirim lütfen yardımcı olun...

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

IoVoI Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 79%

+1 yıl
Sağlık konusunda 362 cevap paylaştı.

Bence güzel balık etliler candır😁
Diğer türlü 52 civarı ideal kilon olarak gözüküyor istersen bir diyetisyenden yardım alabilirsin gerekli testleri yaparak.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok teşekkür ederim
  
  Yorumla
- IoVoI
  
  +1 yıl
  Rica ederim iyi geceler.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  iyi geceler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

Coollife01 Takip Et
Yoda Yaş: 47 , eic 93%

+1 yıl

Kemik ve yağ ölçümü yaptınız mı? Kemik ağırlığın olabilir.
Balıketli birisin, kilo veremiyorsan almamaya çalış, sabit kalsın.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hayır yapmadım
  karın ve basen bölgemde birikiyor fazlalıklar, istediğim gibi giyinemiyorum o çok rahatsız ediyor
  almıyorum da ama veremiyorum da
  
  Yorumla
- Coollife01
  
  +1 yıl
  Aslında karın ve basen bölgesi için diyet değilde spor yapsanız etkisini görürsünüz. İmkanın varsa salonda eğitmen eşliğinde ya spor yapın ya da düzenli olarak yüzün.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilom ideal mi ne yapmalıyım?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨