Diyetsiz spor işe yarar mı?

Diyetsiz spor yapılır mı kek pasta börek pizza hamburger yiyip hemde spor yaparak ideal kiloda kalınır mi bilmediğimden soruyorum yakında spora başlıyorum kilomu sabit tutmam gerek bilgisi olan pek bir bilgim yok benim

Diyetsiz spor işe yarar mı?
Cevapla