Diyetsiz spor ise yarar mi?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet yapmadan sporla zayıflanır mi? ya da spor yapmadan diyetle? Ikisi bir mi olmalı? Sade biri olcak olsa hangisi olmali?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Diyet diye bişey yoktur az yemekle kilo verilmez sağlıklı beslenme ve sporla kilo verilir ekmek şeker karbonhidratlardan uzak dur ve bol bol doğal yağlar ye ve diyet yiyeceklerdende uzak dur mümkün oldugunca doğal beslen ve besinlerin kalorilerine bakma çünki 1 kalori insan vicuduna esit deyil bol bol ceviz fındık fıstık ye yakın zamanda değisimi fark edersin zaten

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Kartallizma Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Kilo vermede esas şey diyettir bunu diyetisyenler de hep söyler şöyle ifade edeyim sana

Diyet %70

Spor %30 etki yapar.

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben sadece diyetle hic zayiflayamam spor olmadan imkansiz ateyizler nirdesinizz?
  
  Yorumla
- Kartallizma
  
  +1 yıl
  Diyetsiz kilo vermeyi aklından çıkar
  
  Mümin kardeşim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyeti bozdum 2 paket püskevit yedim ne yapacam simdi benn diyetsiz sporda ise yaramiyormus
  
  Yorumla
- Kartallizma
  
  +1 yıl
  Ani tatlı krizlerin geliyor ise mavi yeşilin diyet bisküvileri var limonlu elmalı filan onlardan tüketebilirsin fakat öteki türlü olmaz o iş
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yedim yedigim halde gitmedi tatli krizi vee gercek bir bisküvi yemeye karar verdim diyeti hep bu krizler yuzunden bozuyorum soruyuda ondan sordum iste
  
  Yorumla
- Kartallizma
  
  +1 yıl
  İrade sahibi olmadan o kilolardan zor kurtulursun
  
  Evde bulunanlara söyle eve bisküvi tatlı türü şeyler sokmasın sende dışarıda kendine mukayyet ol tatlı şeylere saldırıp pişman olma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya aslinda o kilolardan zor kurtulursun diye yadirgancak kadar kilom yok boyum 175 kilom 60 ama ben 55 olmak istiyorum 5 kilocuk ama veremiyorum bir turlu
  
  Yorumla
- Kartallizma
  
  +1 yıl
  yani boyuna bakar isek kilon iyi aslında tabi karar senin 5 kilo vereceğim vereceğim diye diye sonradan 80 kilo olmada
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Allah korusuun 😁😁
  
  Yorumla

Aylin4313 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 73%

+1 yıl

2 haftadır kendimi sıkıyorum fakat başaramayacgım iradem sıfır diyet konusunda. Ama Kilo verirken vücudunun sarkmasını önlemek için ve istedin şekli alması için spor ile diyet beraber yürümeli. En azından günde 30 dakika ter atmalısın.

1

0 Yorumla

Ciknann Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 63%

+1 yıl

Kac kilo olduguna bagli spor skilasmak icin kesinlikle

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  175 60
  
  Yorumla
- Ciknann
  
  +1 yıl
  Canim sen iyisin bence spor yapman yeterli olur senin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama az once 2 paket biskuvi yedim vee Şu an cok pismanimmm 😟😟
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

malesef diyetsiz olmuyor. sadece sporla güçlenirsin. ufacık bir çikolatanın kalorisini bile yakamayabilirsin.

1

0 Yorumla
hektor123 Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

İkiside eşit olmalı uyku düzenin olmalı yoksa olmaz

1

0 Yorumla
SetresiUzunKatip Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 34%

+1 yıl

Yarar diyetten ziyade düzenli beslenme gerekir.

1

2 Yorumla
- SetresiUzunKatip
  
  +1 yıl
  Yani spor yapmıyorken günluk diyelim 500 kalori aliyor 450 yakiyorsun hep 50 kalori fazla var kilo aliyorsun spor yapinca 650 yakiyorsun kilo veriyorsun ama cok uzun surede kilo verirsin 6 ayda fit olacakken 1.5 yıl surer
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkurlerr
  
  Yorumla
yaz_kızım Takip Et
Yoda Yaş: 51

+1 yıl

Amaç kilo vermekse sadece diyet olabilir. Ama en iyisi ikisi birlikte. Spor yaparsan çok sıkı bir diyet yapmana da gerek kalmaz

0

0 Yorumla
YİĞİTKAAN Takip Et
Master Yaş: 49

+1 yıl
Sağlık konusunda 994 cevap paylaştı.

Bn zaten öyle yapıyorum. Ağır spor yapıyorsan diyet yaparsan bitersin.

0

0 Yorumla
meinschicksal Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl
Sağlık konusunda 970 cevap paylaştı.

sporsuz diyetle kilo verebiliyorum

0

0 Yorumla
s65com Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

Yaramaz

0

0 Yorumla
Ahmt10R Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

İkisi bir olmalı

0

0 Yorumla
Siskokizinhikayesi Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Yaramaz

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Offff 😒
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyetsiz spor ise yarar mi?

Diyetsiz spor ise yarar mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!