Zayıflamak istiyorum her gün 40 dakika yürüsem 30 günde kaç kilo veririm?

Xper 7 Yaş: 25

her akşam işimden çıktığımda yolumu uzatıp 40 dakika yürüsem kaç kilo veririm 30 günde yemeğide 2 öğün sabah akşam yiycem zararlı yiyecek içecek olmuyucak şekerli ekmeği kestim sizce 30 günde zayıflarmıyım

Cevapla

İş Soruları Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Simneee Takip Et
Xper 3 Yaş: 21

+1 yıl

Biraz metabolizmana da bağlı bişey eğer öğün sayın 4 5'se bi anda 2'ye düşürme bu kez açlıktan bayılırsın. Karbonhidratı en aza indirerek 3 öğün yiyebilirsin ve günün kalanını da bolca su içerek geçirirsen biraz daha rahat kilo verebilirsin. Su da ödemi attırır vücuttan. Yürümeyi de 1 ay değil de daha da rutine bindirirsen belki vücut alışır o da kilo vermene yardım eder

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ChivasCooper Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Ben yürüyorum günlük öğününü 1 e düşür
Ve öyle yürü ve limonlu su iç
O zaman zayıflarsın
Ben 65 zayıflıktan hiçliğe gideceğim yakında

1

0 Yorumla
handeyl Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 85%

+1 yıl

Herkesin yarası farklı bende kilo alamıyorum en güzel önerim saat 5 ten sonra hafif beslen

1

0 Yorumla
ipekduran Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Ben bu şekilde bir ayda 7 kilo verdim herkesin bünyesi aynı değil belki sen 13 kilo verirsin. Ama kesinlikle gözle görülür bir şekilde zayıflarsin.

1

0 Yorumla
Chila9 Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

Zayıflarsın bence 3 4 kilo gider ama çok su içmen lazım

1

0 Yorumla
1delidolu Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Az ye akşam 6 dan sonra bir şey yeme içme su hariç

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Gerekçeniz bumu

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Zayıflamak istiyorum her gün 40 dakika yürüsem 30 günde kaç kilo veririm?

Zayıflamak istiyorum her gün 40 dakika yürüsem 30 günde kaç kilo veririm?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!