İp atlayarak kilo vermek?

Xper 5 Yaş: 32

Herkese iyi geceler :) Yaklaşık 1 yıldır spor yapıyorum ve yaklaşık on kilo verdim. Şimdi biraz bacak ağırlıklı olarak toparlanmak ve birkaç kilo daha vermek istiyorum. Düzenli ip atlamanın faydasını gören oldu mu acaba? Yardımcı olursanız sevinirim ☺️

Cevapla

Sevgi Soruları

Çok Süper Cevap

Asafbeydiceksiniz Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Ben, 10yıl akademik eğitim aldım ve yükseslisansım var yaklaşık olarak 10yıl spor salonu çalıştırdım birçok başarılı sporcu yetiştirdim. İp atlamakkilo verdirir ancak bacak açısından özellikle alt bacak çalıştırır üst bacağa etkisi çok azdır

0

1 Yorumla
- Asafbeydiceksiniz
  
  +1 yıl
  Eğer gerçekden yapmak ve yerdım almak isterseniz yardımcı olabilirim iyi akşamlar
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MorettiMichael Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 529 cevap paylaştı.

Harika yapmışsın. Şimdi biraz vücut egzersizleri. Kalca bacak

1

0 Yorumla
lessismuchmore Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

ip atlamanın sayısız faydası var hepsini gördüm

1

0 Yorumla
LasT_SecondS Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 74%

+1 yıl

Fayda eder tabi.

1

0 Yorumla
ogzsx Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

İp atla top oyna koştur 🐱🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > İp atlayarak kilo vermek?

İp atlayarak kilo vermek?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!