Diyete başladım, yeterli protein alamıyorum. Diyet süresince protein ihtiyacımı karşılamak için protein tozu kullansam olur mu?

Gizli Üye

(25-29)

Diyete başladım bayağı bir kilom var protein ihtiyacını karşılayamıyorum protein ihtiyacını karşılayanmadığım için sarkma olur mu? Protein ihtiyacımı protein tozlarında karşılasam olur mu?

Cevapla

Çok Süper Cevap

serafettinkansiz Takip Et
FenomenYoda Yaş: 121

+1 yıl
Sağlık konusunda 689 cevap paylaştı.

yok onunla alakası yok. protein tozu antrenmandan önce ve sonra kullanılan bir şey. o da antrenmanda ki kas yıkımını önlemek için. kasları onarmak için yani. sen sabah kalktığın da az bir şey zeytinyağı tavaya döküp içine lor peyniri at lor peyniri çok ucuz üzerine iki yumurta kır onu ye senin günlük protein ihtiyacını karşılar o. artı yağsız yoğurt yersin yemeklerin yanında. artı tavuk ciğeri de yiyebilirsin. kasaba git 20 liralık tavuk ciğeri ver de sana yarım kilo falan veriyo yani. bunlar senin günlük protein ihtiyacını çok çok karşılar.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

xlPIR Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 66%

+1 yıl

hastalık varsa protein toz sıkıntı olabilir doktora danış

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Vucuduna zarari dokunur daha cok süt , yumurta
b esinleri , kullanmalisin

0

0 Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Zararlı diye duymuştum

0

0 Yorumla
demiratlı1 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 62%

+1 yıl

Doktoruna danış

0

0 Yorumla
sourpeach Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Kullanma

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyete başladım, yeterli protein alamıyorum. Diyet süresince protein ihtiyacımı karşılamak için protein tozu kullansam olur mu?

Diyete başladım, yeterli protein alamıyorum. Diyet süresince protein ihtiyacımı karşılamak için protein tozu kullansam olur mu?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!