42 km yürümüş olmak 1.5 / 2 haftada sizce az mı ya?

Vesaire91

Xper 5 Yaş: 35

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Ben 1 günde 30 km yürümüştüm bakalım dedim kaç km yürüyebiliyom. Herkesin kendi gücüne bağlı. Küçük küçük yürüyeceksin ki bünye alışsın. Ben 6 yıldır spor yapıyom. Ona göre hesap et, 1 günde 3 4 km yürüdüysen yeterli bile. Kalp sağlığı için hergün düzenli spor yapabilirsin mesela. 3 ile 5 km arası düz bir yerde tempolu veya sakin fark etmez, yeter ki vücudun hareket etsin ve spor olarak hergün yap.

Evet 42 km gayet başlangıç için ideal. Yavaş yavaş arttır, bacaklarını dinlendir.

1

1 Yorumla
- Vesaire91
  
  +1 yıl
  Aynen ben de öyle düşünüyorum tabi telefonun saymadiklafi da var bakalım bi yapabilir miyim
  Ama 35 km çok iyiymiş ya 3 saat mi yapıyor ne
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

ByToRo Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Evet az.
Günlük 10 bin adım ortalama olarak hesap edersen, 10 bin adım da ortalama 7 km ediyor.
Senin 1,5 haftada bi 70 km yapman lazımdı.

1

3 Yorumla
- Vesaire91
  
  +1 yıl
  Haklısın aslında ya neyse artiririm artık ama telefon her zaman yanımda olmuyor ki aslında saymadigi da var
  
  Yorumla
- ByToRo
  
  +1 yıl
  Valla ayarla işte sen :D
  
  Yorumla
- Vesaire91
  
  +1 yıl
  Ya belki de 60 km dir bilmiyorum aynen ayarlim ben şunu
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 41,3b cevap paylaştı.

Bence iyidir

0

0 Yorumla
Seveceksin_ Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Ben 1 haftada sanirim 70 falan gidiyorum

1

4 Yorumla
- Vesaire91
  
  +1 yıl
  Her gün 10 km çok iyi ama abartı değil mi ya
  
  Yorumla
- Seveceksin_
  
  +1 yıl
  Bizim ev ile carsi 4km git gel 8km iste 2 km de carsida geziniyorum gibi geliyor yani mecburen yapilan birsey🤣
  
  Yorumla
- Vesaire91
  
  +1 yıl
  He iyi 😂😂
  
  Yorumla
- Seveceksin_
  
  +1 yıl
  O sebepten🤣🤣
  
  Yorumla
Barmecide Takip Et
Master Yaş: 52 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 734 cevap paylaştı.

Hyr gayet iyi hatta biraz fazla bile olabilir...

1

1 Yorumla
- Vesaire91
  
  +1 yıl
  Az mis soylenene gore
  
  Yorumla
bpjanec Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

günde 2-3 km az. hedefine bağlı

1

1 Yorumla
- Vesaire91
  
  +1 yıl
  Hedefi mi yüksek tutcam artık bakalım bi aynen az geldi şimdi bana da
  
  Yorumla
veledron75 Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl
Sağlık konusunda 367 cevap paylaştı.

Nerde yürüdün o kadar kanka

1

1 Yorumla
- Vesaire91
  
  +1 yıl
  Kanka dışarda evde bile yürüdüm durduğum yerde
  
  Yorumla
yancys Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Az tabi gunde 10 km yuruyorum en az

1

5 Yorumla
- Vesaire91
  
  +1 yıl
  Adım mi o yoksa km mi
  
  Yorumla
- yancys
  
  +1 yıl
  Km 15 16 bin adim
  
  Yorumla
- Vesaire91
  
  +1 yıl
  Çok iyi ya sen sporcu musun nereye adım atiyon öyle kanka 😂😂😂
  
  Yorumla
- yancys
  
  +1 yıl
  Veterinerim yaris atlari ile ilgileniyorum 😅
  
  Yorumla
- Vesaire91
  
  +1 yıl
  He 😂😂😂
  
  Yorumla