Günde 20 km yürümek?

Şuanda 106 kiloyum boyum 1.72 bir arkadaşımin akrabası günde 20-25 km yürüyerek ve diyet yaparak 47 kilo vermiş sizce günde 20 km yürüyüş yeterli olur mu?
Günde 20 km yürümek?
Cevapla