Zayıfım ama fiziğim kötü?

Gizli Üye

(18-24)

Arkadaşlar kilo olarak zayıfım 163 boyum 49 kilom ama bacaklarım ince durmuyor kıyafetlerim de fiziğim güzel oluyor ama normal olarak güzel gelmiyor bana yağlı geliyor? Eskiden yeme bozukluğum vardı o yüzden kas kaybettigim için olabilir mi? şu an sağlıklı bir beslenmeye döndüm spor yapıyorum belim ince ama simit bölgem var + basen bölgem belime göre kalın ne yapmamı önerirsiniz ne tur sporlar hareketler önerirsiniz?

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

meymenetsizgoril Takip Et
Xper 2 Yaş: 21

+1 yıl

eğer belin kalınsa kesinlikle bel kaslarını çalıştırarak inceltirim yanılgısına düşme. bölgesel incelme diye bir şey yoktur bu yüzden sen belini çalıştırsan bile her yerden aynı oranda yağ kaybedersin ve bel çalıştığın zaman bel kasların gelişir yine ince bir görüntüye sahip olamazsın sana önerim günlük 500 kalori açık oluşturman ve cheat day veya cheat meal yapmayı unutma

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki kastan kaybeder miyim bu şekilde ya da hızlıca geri alır mıyım kilo ya da eskisi gibi yağlı görünür müyüm?
  
  Yorumla
- meymenetsizgoril
  
  +1 yıl
  500 kalori açık vermen proteinden açık vermen anlamına gelmez her zaman ki idmanını yap ve bol protein tüket bu şekilde ne kastan kaybedersin ne de belin kalın bir görüntüye sahip olmuş olur. bu işin en önemli kısmı genetik ve beslenmedir sen beslenmeni düzgün tut zaten genetiğin neye ve nereye kadar izin veriyor görmüş oluruz. çok daha detaylı anlatmam gerek instagramdan veya varsa bu sitenin mesajlaşma kısmından sana detaylıca ama anlaşılır şekilde anlatabilirim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

schopen Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 64%

+1 yıl

bu uygulamayı kullan

0

0 Yorumla
bielmanınyarısı Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 542 cevap paylaştı.

Yani gizel bence olculer

0

0 Yorumla
Trabzonalfabull Takip Et
Xper 5 Yaş: 44 , eic 84%

+1 yıl

Boy kilo oranın iyi aslında.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Bende kiloluyum diye dert ediyorum

0

0 Yorumla
hamzzaa0101010101 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Merak ettim bakabilirmiyim

0

0 Yorumla
selcuk69 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 80%

+1 yıl

Hayır şimdi güzel

0

0 Yorumla
kanka35 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

kendini sev

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Zayıfım ama fiziğim kötü?

Zayıfım ama fiziğim kötü?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!