52 kiloyum ama göbeğim var, nasıl eritebilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Göbek eritmek için önerileriniz neler

Cevapla

Öneri Soruları Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Parçalayıcı Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 100%

+1 yıl

Yaa kıyamam, hem zayıf hemde biraz göbeğinin olması öyle güzel öyle tatlı öyle Seksi , kışkırtıcı ve sevilesi ki. Gercekten Çok güzel ve etkileyici buluyorum bu şekilde olunca , bence dert etme, mutlu ol 😉🌷

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 40,2b cevap paylaştı.

Kalori açığı oluşturmanız lazım Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek, göbek bölgesindeki yağları azaltmak için önemlidir. Yağlı, işlenmiş ve şekerli yiyeceklerden kaçının ve yerine daha fazla sebze, meyve, tam tahıllar, protein ve sağlıklı yağlar içeren bir diyet benimseyin. Göbek bölgesindeki yağları azaltmak için egzersiz yapmak önemlidir. Aerobik egzersizler (koşu, yüzme, bisiklet sürme) ve direnç egzersizleri (ağırlık kaldırma, pilates, yoga) yaparak yağ yakımını artırabilirsiniz. Stres, göbek bölgesindeki yağları artıran bir hormon olan kortizolun salınımını artırabilir. Stresi azaltmak için meditasyon, yoga veya derin nefes egzersizleri gibi teknikleri deneyebilirsiniz. Vücudunuzun su ihtiyacını karşılamak, metabolizmanızı düzenleyerek yağ yakımını artırabilir. Günde en az 8-10 bardak su tüketin.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

AhesteEbru Takip Et
Guru Yaş: 50 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 315 cevap paylaştı.

Şeker ve hamurişini kesmek ve bacak hareketleri, kardiyo…

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

2 haftaya eritirim ben o göbeği aslında hergün 15dk en fazla evde merkez egzersizi yapsan dikkat etsen yediklerinede erir dümdüz olur bir egzersiz videosuda vardı göndereyim sana

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Azıcık da olsa o kadarcik bir şey göbek olsun ya bişey olmaz

0

0 Yorumla
_Make_love_ Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 75%

+1 yıl

Eritenildin mu
I

0

0 Yorumla
Enginn__ Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 96%

+1 yıl

Zıplaman lazım bol bol

0

0 Yorumla
IgotWhatUneed Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 460 cevap paylaştı.

Balık etli ve dolgunum diyorsunn

0

0 Yorumla
guzelseverim34 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

ayva göbecik tatlıdır aslında

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Bir ay aprilhan yap yok olur

0

0 Yorumla
evlimitsuz34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Eritme kadın dedin mi az göbekli olacak

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kadın nasıl olmalı diye sormadım. BEN NASIL ERİTİRİM DİYE SORDUM. Buna cevabın yoksa ideal kadın görüşün sende kalsın ilgilenmiyorum knk
  
  Yorumla
- evlimitsuz34
  
  +1 yıl
  Eritme diyom sana
  
  Yorumla
omnitrix Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

+1 yıl

Keşke şu an ki derdim de böyle bir şey olsa

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tabiki tek derdim bu değil
  
  Yorumla
- omnitrix
  
  +1 yıl
  Başka ne var
  
  Yorumla
- omnitrix
  
  +1 yıl
  Gelsene ya konuşalım
  
  Yorumla
ehvenn Takip Et
Xper 1 Yaş: 30

+1 yıl

Memeyle kalça iyiyse sorun yok

1

0 Yorumla
Qaanınkedisi Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 92%

+1 yıl

Ayva mı

0

0 Yorumla
Canknt35 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Selam

0

0 Yorumla
TuranTrk Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 93%

+1 yıl

Erimez

0

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,3b cevap paylaştı.

Yuruyuse basla

0

0 Yorumla
hamzzaa0101010101 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Gel spora gidelim beraber

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

O göbüşü yersem nolurrr

0

0 Yorumla
devilish_humanity Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl
Sağlık konusunda 781 cevap paylaştı.

ayva gobegıdır o

0

0 Yorumla
Glnrbyr Takip Et
Xper 6 Yaş: 21

+1 yıl

Mekik çek

1

0 Yorumla
Xmen212190 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Mekik yapcan

0

0 Yorumla
Galatalibey34 Takip Et
Xper 7 Yaş: 27

+1 yıl

Az ye

0

0 Yorumla
mersinssserkek Takip Et
Xper 5 Yaş: 21

+1 yıl

Tam benliksin

0

0 Yorumla