1.70 boyundayım 53 kiloyum ama göbeğim var ne yapabilirim eritmek için?

Gizli Üye

(30-35)

çok fazla yok ama yinede rahatsız oluyorum

Cevapla

En İyi Cevaplar

İnsanyiyenbitki Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Alt karın çalış sıkılaştırma yap ve mekik çek gider zaten 3 set yapabildiğin kadar yap araları da fazla tutma çok ara verme yani biraz dinlen yine başla o zaman erir sıkılaşır yağ değildir o belki sarkıntıdır o yüzden sıkılaştırabilirsin. Bide yağ oranın kaç? Bilmiyorsan ölçtür biyerde.

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yağ oranını bilmiyorum da günde kac tane çekeyim
  
  Yorumla
- İnsanyiyenbitki
  
  +1 yıl
  taneyle değil 4 set yap yani bir kere başka yorulunca bırak biraz dinlen sonra yine başla böyle 4 tane yap sonra bırak
  
  Yorumla
- İnsanyiyenbitki
  
  +1 yıl
  ya da 3
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Sephirothh Takip Et
Xper 4 Yaş: 36 , eic 42%

+1 yıl

Su iç ve mekik Çek. Pes etme günde sabah akşam onar tane iki ay devam et. Çok büyük değilse göbeğin baklavalara Şerbet kaynat ondan sonra:)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla

sapgirl_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

yediklerine biraz dikkat et gider o da :)

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen hafta her günü fas food yiyorum
  
  Yorumla
- sapgirl_
  
  +1 yıl
  sonra da neden benim göbişim var diyorsun :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Okul da ne yiyim aç mi kalayim sınırlı yemekler var :)
  
  Yorumla
- sapgirl_
  
  +1 yıl
  haklısın ben de bu ara hiç birsey yiyemiyorum sevgilimle aram çok kötü ve hayatımı berbat bir şekilde etkiliyor :(
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Iyi yönden bak kilo verirsin hersey düzelir olacağı varsa :)
  
  Yorumla
- sapgirl_
  
  +1 yıl
  kilo verdim zaten pantolonum bile düşmeye başladı zaten zayıftım inş düzelir bende dua ediyorum :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Inşallah bende senin için dua edicem :)
  
  Yorumla
- sapgirl_
  
  +1 yıl
  tesekkürler sende inş verirsin fazlalıklarını :))
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Vessela_M Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Hafta da en az 3 kez seviş erkek arkadaşınla. Kilo Filan kalmaz.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Saçma sapan yorumlar yapmayın lütfen
  
  Yorumla
akdenizli3301 Takip Et
Xper 4 Yaş: 45

+1 yıl

sen 53 kılodA GOBEKLIYIM DIYON GULERIM BEN BUNA. SEN BALIK ETLI BILE DILSIN NEYIN KAFASINI YASIYON O BOYLA

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Var ama yalan mi soylucem
  
  Yorumla
- İnsanyiyenbitki
  
  +1 yıl
  ahahahha çok kasma amcacım
  
  Yorumla
- akdenizli3301
  
  +1 yıl
  VARSA SEKIL BOZUKLUGU VARDIR OZAMAN SENIN GÖBUŞUNDA CANIM
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Amca sn sus ya :)
  
  Yorumla
- akdenizli3301
  
  +1 yıl
  olur
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Hergün düzenli setler halinde mekik çek. Kısa sürede farkını göreceksin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tesekkur ederım
  
  Yorumla
ibocakir03 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

bence o vücutta o göbek şık duruyodur hiç uğraşma eritmek için ;)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

supersın super
boyle bulsam senın tarıf ettıgın gıbı hatun basacm nıkahı :D

0

0 Yorumla
Nicomedia41 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

olsun kanka hafif göbek iyidir, tatlı durur.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hahahha :))
  
  Yorumla
- Nicomedia41
  
  +1 yıl
  hünharca gülmendeki sebep nedir :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  gobegın tatlı durusumu olur :D
  
  Yorumla
- Nicomedia41
  
  +1 yıl
  benim hoşuma gidiyo ya.
  lisede mat. hocama aşıktım, çok hafif göbeği vardı çok hoş duruyodu :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D degısık tercıh
  
  Yorumla
Neolsun55 Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

mekikle sikilaştirabilirsin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Günde kac tane
  
  Yorumla
- Neolsun55
  
  +1 yıl
  boş vakit buldukca = )
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- Neolsun55
  
  +1 yıl
  rica ederim
  = )
  
  Yorumla
ravenloft__ Takip Et
Bilge Yaş: 35

+1 yıl

göbeksiz kız balkonsuz eve benzer ;)

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hahahahh :)
  
  Yorumla
- ravenloft__
  
  +1 yıl
  ciddi soyluorm gobeksiz kizmi olur kiz dedignin biraz gobegi olck okdr kaptrmayin kndinizi kuru kru cita gbi bunlar hep amerikanin oyunlari :D kanmayin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hahah ama kotu duruyo :(
  
  Yorumla
- ravenloft__
  
  +1 yıl
  170 biyunda 53 kilosun allahini seviorsan bna bir aciklarmisin ya da gizli degilde bna bir mesaj atsana ozelden bn bu konuyu tartsmak istiorm sninle nekdr nankorsun ya
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  buradan yaz ıste
  
  Yorumla
- ravenloft__
  
  +1 yıl
  azar isittk ayak ustu :D
  sanki horizuna kisss dedik
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anlamadım
  
  Yorumla
- ravenloft__
  
  +1 yıl
  :) ben bile anlamadim ne yazdgimi :D
  kotu birseyi belirtmedim bn dmek istemisim orda
  
  Yorumla
ömerkutluer52 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Onu eritme sıkılaştır

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl
  
  Yorumla
- ömerkutluer52
  
  +1 yıl
  Mekik kardeşim. Mekik programı yaz Google dan indir programı taş çatlasa 1 ayda göbek filan kalmaz. Daha fazla zayıflarsan dal gibi olursun açıkçası
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  zayıflamayı ıstemıyorum bende zaten sadece gobegım erısın yeter
  
  Yorumla
xxxLoneWolfxxx Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

53 kilo gayet ideal bence.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet kilolu değilim ama okulda çok döner hamburger yiyorum biraz var
  
  Yorumla
- xxxLoneWolfxxx
  
  +1 yıl
  Bence minik göbek bişey değil :-)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama olmazsa daha iyi ole :)
  
  Yorumla
- xxxLoneWolfxxx
  
  +1 yıl
  Hımm :-)
  
  Yorumla
ÇubukluPijama Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

spor yap karın kaslarını çalıştır

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne sporu pekı
  
  Yorumla
- ÇubukluPijama
  
  +1 yıl
  karın kası egzersizleri yaz google amcan anlatır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam
  
  Yorumla
LifeTiime Takip Et
Xper 6 Yaş: 46

+1 yıl

bol bol yüruyüş yappp

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Okul var
  
  Yorumla
- LifeTiime
  
  +1 yıl
  mesafe fazla uzak değilse yuruyerek gıt gellll
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Baya uzak 40 dk servisle
  
  Yorumla
- LifeTiime
  
  +1 yıl
  ozaman akşamları yapacaksın veya eve yaklaşınca servısten ın yuruu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bak o olabilir :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Başka önerinin var mi
  
  Yorumla
- LifeTiime
  
  +1 yıl
  önerı çokk
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öner
  
  Yorumla
- LifeTiime
  
  +1 yıl
  ip atlaya bılırsınnn
  
  Yorumla
shemisss Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Mekik cek

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kac tane
  
  Yorumla
Otabokasıkılanadam Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl
Moda & Stil konusunda 708 cevap paylaştı.

İçki içiyor musunuz?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  arada
  
  Yorumla
sensizgecmez Takip Et
Guru Yaş: 57

+1 yıl

İyisin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkurler :)
  
  Yorumla
Azer1boy-313 Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl
Moda & Stil konusunda 906 cevap paylaştı.

Çok uzun.. İTİCİİ

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ideal kız boyu bence sen kısasın ortalama altında :)
  
  Yorumla
- Azer1boy-313
  
  +1 yıl
  Hihi 185 :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen daha iticisin bakıyorum :D
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

az ye

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  cok yemıyorum gunde 1 ogun en fazla 2
  
  Yorumla
hayatdelice Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

sporrrrrrrr

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bol seks yap

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  adam gıbı cevap ver vermıyeceksen yazma
  
  Yorumla