49 kiloyum, göbeğim var. Nasıl eritebilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Kilo versem olmaz zaten zayıfım. Gobegimi gorseniz 49 kiloya ait olduguna inanmazsınız.

60 kilo olan arkadaşım tığ gibi duruyor, benim gobegim yüzünden inanmiyolar 49 kilo olduguma. Niye böyle yaa?

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Mrx00 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Yapman şeyler
1:Plank (internete yaz görüntüsü çıkar böyle tirseklerini yere koyuyorsun bide ayaklarını filan onu Google görsellerde bulursun)
2:Karınkası çalış sırt üstü yat ilk bedenini kaldır bacakların yerde kalsın bide bedenin yerde kalsın bacalarını kaldır
3:Ayakta bir sağ bir sol bacaklarını karın hizana gelecek şekilde zıpla
Bu şekilde göbeğin içinden geçersin karın kaslarını ortaya çıkar 🤗😂
Hadi kolay gelsin🙏

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Süreleri?
  
  Yorumla
- Mrx00
  
  +1 yıl
  Tam belli bir süre koyma agrıyınca biraz dinlen sonra diğeri sonra diğeri sen yorumlanan kadar sonuçta eritmek istiyorsun
  
  Yorumla
- Mrx00
  
  +1 yıl
  Göbeğin nekadar birşey mesela
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yarın yandan foto cekip atarim aynadan
  
  Yorumla
- Mrx00
  
  +1 yıl
  Tamamdır
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

fuaterm7 Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Foto atabilirmisin 49 kilo nasil göbek yapmayı basardin

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yarin atarim
  
  Yorumla
- fuaterm7
  
  +1 yıl
  Tamam
  
  Yorumla
- fuaterm7
  
  +1 yıl
  14 32
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sapik gibi davranma lutfen 😃 atarim musait olunca
  
  Yorumla
- fuaterm7
  
  +1 yıl
  Senden çıplak bir foto falan istemedim 18-24 yaş aralığında olup nasil 49 kiloyla o göbeği yaptin merak ettim hemen sapik ilan et beni
  
  Yorumla

sporcu_ens Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 45%

+1 yıl

Şimdii tatlım bölgesel yag yakımı yoktur bölgesel sıkılaşma vardır ve bel çevresi ise beslenme önemli yani diyet yapman lazım bide egzersizle 1 2 aya kadar düzenli yaparsan incelirsin diger sorunun cevbı ise belki boyu uzındur senden veya kas oranı yuksektir yag oranına göre bu yuzden kilosunu belli etmiyodur.
#fitnesstrainer

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sümüksüdüşünceler Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 61%

+1 yıl

49 kilo da nasıl göbek oluyor. Zaten zayıfsın daha da zayıflarsan halsiz kalırsın

0

0 Yorumla
Effybeth Takip Et
Xper 3 Yaş: 27 , eic 41%

+1 yıl

Ben 157 kilom 49 sporda yapmıyorum ama göbeğim dümdüz

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ee sorduk mu
  
  Yorumla
- Effybeth
  
  +1 yıl
  Demek istediğim ben bile bu boyla böyleyim sen boyun kaçta öylesin demek istedim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  163
  
  Yorumla
- Effybeth
  
  +1 yıl
  İşte benim bu boyda böyle senin niye öyleki bir sorun olabilirmiki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bilmem. Acaba mideyle alakalı olabilir mi. Göğüslerimin alt bolumunden başlıyor şişkinlik
  
  Yorumla
- Effybeth
  
  +1 yıl
  Yardım olmaya çalılışıyorum
  
  Yorumla
YunusCanEmr Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

boyun 1.5o ıse normal

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  163 aqq
  
  Yorumla
- YunusCanEmr
  
  +1 yıl
  hashdhkfslsaf iyi 150 olmaktansa
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sïktir tipsiz
  
  Yorumla
- YunusCanEmr
  
  +1 yıl
  o k
  
  Yorumla
Blueveronicaa Takip Et
Xper 7 Yaş: 26

+1 yıl

49 kilo olup göbekli olman ilginç

0

0 Yorumla
Cenkahmet3800 Takip Et
Xper 6 Yaş: 42

+1 yıl

Gobeli gibi gozukuyordur dik dur

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayir resmen gobegim var hele oturunca cok rahatsiz ediyo ve kotu gorunuyo kot pantolonla falan
  
  Yorumla
- Cenkahmet3800
  
  +1 yıl
  Bisiklete bin karin kaslarini calistirir
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Boyun kısa olabilir mi?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  163 o arkadasimla ayni boydayiz.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Spor yap belki sen ona göre daha az hareket ediyor olabilirsin
  
  Yorumla
Artı18Texsas Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 47%

+1 yıl

Boy kac

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  163
  
  Yorumla
- Artı18Texsas
  
  +1 yıl
  İdeal boy kilona göre. Biraz karın çalış. İlerleyen zamanlarda göbeğin kalmayacaktır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Insallah ya ama benim sabrım yok kendim evde başlasam bile sonuc alamadigimi gorunce hemen pes ederim
  
  Yorumla
- Artı18Texsas
  
  +1 yıl
  Pes etmek yok. Sadece azim gerekli. Kolay olmaz herşey. Sonra daha da hoşuna gidecek
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sonuc almak ne kadar suruyor ki? Ona gore
  
  Yorumla
- Artı18Texsas
  
  +1 yıl
  Bilemem. Çalıştığın harekete ve gösterdiğin çabaya bağlı.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uff olme esegim olme
  
  Yorumla
- Artı18Texsas
  
  +1 yıl
  Ee kuzum yapacağın günde 20 veya 25 dakika en fazla
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sonuc almadiktan sonra hevesim kalmaz ki 😂
  
  Yorumla
- Artı18Texsas
  
  +1 yıl
  Neden ben sonuç aldım her zaman ve mutluyum.
  
  Yorumla
Ali1213 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 40%

+1 yıl

Spor yap karin calis

0

0 Yorumla
sokagınruyasııı Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Boy kaç

1

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  163
  
  Yorumla
- sokagınruyasııı
  
  +1 yıl
  Göbek yoktur o zaman yeme bizi.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Off yalan mi soyluyorum ya manyakmiyim
  
  Yorumla
- sokagınruyasııı
  
  +1 yıl
  Belki öylesin bilemeyiz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  La bir defol git aqq
  
  Yorumla
- sokagınruyasııı
  
  +1 yıl
  Kes lan şişko Hobbit soktuğumun yer cücesi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ahahahahah djejejsjs
  
  Yorumla
HazretiSaço Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

110 falansın heralde

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  163
  
  Yorumla