185 boyunda 85 kiloyum biraz göbek problemim. Var nasıl kurtula bilirim bu illetten?

Teşekkür ederim boy pos yerinde şükür ama göbek rahatsız ediyo biraz spor salonuna gitsem istikrarlı biri deilim çabuk sıkılırm gitmem ama evde onerebilecegn bişey var mı

Evdede yapan 5 dk sonra sıkılırımda bu sefer başarmam lazım

Eşim 😂 en büyük prüz o şu an

Daha öncede yeltendim kendimce bişeyler yapmaya ufak tefek hareketler ya gelir ne hopu hopur hopluyon delimisin der ya meyve kestim yiyelim sonra devam et der bu tarz şeyler heves kalmiyo bidahada zaten bikere biraktimmi başlamiyom geri kaliyo öyle 😂

Ne paylar veriyorum ama yine susmuyo 😂 diyorum bak göbek gitsin diye ugrasiyom belki 1.2 cm daha extradan gelir ben böyle mutluyum fazlası kalsın diyo 😂

Ya onun için deilki bitek ben rahatsız oluyorum genel anlamda gobekden sen evlimisin

Kafa birine benziyosun 🙂

TKP ettim 🙂