Kilo verirken oluşan motivasyon kaybı?

En nefret ettiğim durum. Kilo verme sürecine başlıyorum. Bir hafta her şey gayet yerinde. Bir sürü hayaller kuruyorum, kilo vericem diye ortalıkta dolaşıyorum. Sonra ne mi oluyor? İkinci hafta hemen bozmaya, moralim bozuk dolaşmaya başlıyorum. Bu da diyeti bırakmama sebep oluyor. Siz zayıflarken sürekli nasıl motive olabildiniz? Ya da bu konuda farklı fikri olan var mı? Artık zayıflamam gerekiyor, özgüvenim eksik. Ama azmim yok :(