Nasıl kilo veririm arkadaşlar?

Gizli Üye

(30-35)

Millet 100 kilo veriyor ben 8 kilo veremedim. Diyet yapıyorum 1. Gün her şey normal 2. Gün öyle 3. Gün elim ayağım titriyor şekersizlikten. Vejeteryan beslendiğim için de protein Demir vs vücuduma çok az giriyor. Ne yapabilirim?

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

DearLinda Takip Et
Xper 5 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Çoğu zaman sadece diyet yeteri gelmiyor. Hareketsizlik en büyük engeldir. Kilo verirken vücudun sarıp esnekleşmesini istemeyiz. Hem daha etkili kilo vermek için hemde daha sıkı bir vücut için spor her zmaan şarttır. Hem daha sağlıklı hem de çok daha özgüvenli olacaksındır. Hemen pes etmemeli bu tazr işlerin kısa süreli işler olmadığı her vücudun da aynı olmadığını unutmamalısın. Asla pes etme eminim idealin illa olacaktır Go Sis.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

tellmeup Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

+1 yıl

gidicegin yere yürü bukadar basit hergun okula 4 kilometre yuruyorum hayatimda kilo almadim ve yurumeyi seviyorum cok yemek yesemde kilom hic olmadi sebebini yurumem oldugunu dusunuyorum

0

0 Yorumla
hicabireis2 Takip Et
Xper 1 Yaş: 31

+1 yıl

135 kılodan 92 e dustum boyumda 188 boyuma kıloma uygun önemlı olan yavas kılo vererek vucutta catlak olusmasını engellemek buna dıkkat et

0

0 Yorumla
cakir2607 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 688 cevap paylaştı.

Doktor kontrolüne baş vurabilirsin

0

0 Yorumla
enginyozgat Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Bende almaya çalışıyorum alamıyorum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Diyetisyene gittin mi kendin mi yapıyorsun

0

0 Yorumla
cossack Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

yemek çoksa harekeri arttır

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Nasıl kilo veririm arkadaşlar?

Nasıl kilo veririm arkadaşlar?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!