7 kilo fazlam var, en hızlı yüzmeyle mi sporla mı veririm?

Xper 3 Yaş: 27

Evimin yanlarında 200 basamaklı 2 tane merdiven var birde dik bi yokuş var her gün o merdivenlerden ve yokuştan toplam 6 kez inip çıkıyorum yokuş da çıkıyorum o kadar yoruluyorum ki heryerim karıncalanıyor kalbim kafamda atıyor kıpkırmızı oluyorum. Yüzmek mi daha hızlı kilo verdirir yoksa merdiven çıkmak mı?

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

barraküda Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 93%

+1 yıl
Sağlık konusunda 977 cevap paylaştı.

Yokuş merdiven işi kilo verdirir ama bacak kası yaparsın
Yüzmek ise dengeli kilo verdirir
Bütün vücudun forma girer
Aciliyetin varsa merdivene devam et ama sıkı terle
Yoksa yüzme çok iyi ve sağlıklıdır

1

1 Yorumla
- barraküda
  
  +1 yıl
  teşekkür @yinelenen
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Parçalayıcı Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 100%

+1 yıl

Enerjiyi sarfetmek tamam ama , gıda aldığın saatler ve içerik Çok önemli. Bir de boy ve kilo kaç? Bunları belirtirseniz önerim olabilir

0

0 Yorumla
Sciencelover Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 99%

+1 yıl

Dik yokuşlarda bilek ve dizlerin çabuk yorulabilir aşınabilir. Doğru kilo vermenin püf noktası diyet.

0

0 Yorumla
ogeday4 Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 98%

+1 yıl

Sen bu bünyeyle yüzersen kesin kramp girer daha merdivenlerde soluğun kesiliyo

0

2 Yorumla
- Vamoss88
  
  +1 yıl
  200 basamak merdiven diyorum
  
  Yorumla
- ogeday4
  
  +1 yıl
  E olsun nolcak sen il önce bi doktora git kontrol ettir bi kendini
  
  Yorumla
KİNGBADBOY Takip Et
Xper 4 Yaş: 45

+1 yıl

Aldığın kalorinin yaptığın sporla yaktığın kaloriden düşük olması gerekiyor yani bunu yapabilirsen yürûsende kilo verirsin 👑🥊👑

0

0 Yorumla
doğuuuuuuuuu Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 82%

+1 yıl

Yüzmek işe yarar ve biraz diyet

0

1 Yorumla
- Vamoss88
  
  +1 yıl
  Tamam
  
  Yorumla
yesilyarpak Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 80%

+1 yıl

Yüzmeye giderken merdiven kullan en iyisi

0

2 Yorumla
- Vamoss88
  
  +1 yıl
  İkisinden biri olmalı hangisinde daha çok kalori yakılıyor merdiven çıkma mı yüzme mi
  
  Yorumla
- yesilyarpak
  
  +1 yıl
  Bana kalırsa fitness a başla en sağlıklı kiloyu orada verirsin. Hem kilonun nerde olduğunada bağlı
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yüzme daha çok yakar ama merdiven de etkilidir ikisini de uygula

0

0 Yorumla
barbaroskk Takip Et
Bilge Yaş: 39 , eic 48%

+1 yıl

Aralıklı oruç

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Boğazını tut ve yürü

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 7 kilo fazlam var, en hızlı yüzmeyle mi sporla mı veririm?

7 kilo fazlam var, en hızlı yüzmeyle mi sporla mı veririm?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!