Kilo vermek için yüzme mi fitness mı?

Xper 5 Yaş: 34

6 7 kilo fazlam var ve ben 10 kilo falan verdim son 1.5 senede ama sporla vermiştim sonra okul başladı falan araa verdm ama vücudumun şeklinin bozulduğunu hissediyorum sarkma var gibi anlatabildim umarım burdada bi spor salonu var haftanın 2 günü yüzme mi yoksa 3 günü fitness mı sizce sağlıkçılar sporcular bekliyorum yorumları :D

Cevapla

En İyi Cevaplar

nöron Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

eğer iyi yüzüyorsan yüzme en iyi spordur..hergün düzenli olarak yüzmen gerekir..yaklaşık 1km.ama sen 250m ile başla.kondisyonun kendiliğinden artar zaten.ilerleyen zamanlarda 50m yi dipten bile gidebilirsin düzenli olarak yaparsan.kilo verirsin zaten.

0

2 Yorumla
- nenene
  
  +1 yıl
  evet iyi yüzücüyümdür ama kısa sürede kilo vermeme gerek yok yavaş yavaş vücudum şekillensn otursun istiyorum
  
  Yorumla
- nöron
  
  +1 yıl
  işte yüzmek en uygun spor bu konuda.yavaş yavaş verirsin sağlıklı verirsin.diyetisyen eşliğinde yapabilirsin.vücut dengene göre kilo verdiriyorlar..yüzmek iyidir. :))ayrıca vücutu simetrik çalıştırdığından bel çevresi kaslarını güçlendirir bel fıtığı riskini azaltır :D
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

eskiraki Takip Et
Guru Yaş: 48

+1 yıl
Moda & Stil konusunda 1b cevap paylaştı.

daima yüzme sağlıkcı değilim ama yüzme en iyisi diye biliyorum.

0

0 Yorumla

hazal1905 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl
Moda & Stil konusunda 731 cevap paylaştı.

Fitness bence. Yüzmeyle omuzlarin genisler erkek gibi olursun. Hos görünmüyor.

0

0 Yorumla

tozpembe Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 31%

+1 yıl

tabi ki de yüzme. Karada yaktığın kalorinin iki katını harcıyorsun yüzmede.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Psklgmrtc88 Takip Et
Xper 2 Yaş: 38 , eic 32%

+1 yıl

Spor salonuna gitmedim spor yapmadım sadece yatar ve kalkarken çok basit ve az hareketle vücudu zorlamadan sadece yemekten kısarak 1-1.5 ayda 14-15 kilo verdim artık en dar gelen pantolonlarım arasına elim giriyor resmen.

0

2 Yorumla
- nenene
  
  +1 yıl
  sarkmalar olmadımı yaaa bende çok belirgin deği ama var yinede sıkı değilim ama maşallah sizede
  
  Yorumla
- Psklgmrtc88
  
  +1 yıl
  Yoo gayet güzel zayıfladım çünkü aç kalarak diyet yapmadım gayette toktum.
  
  Yorumla
Gizlikullanicim Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Bana soracak olursan; ikisi beraber.

Bazı spor salonlarda yüzme havuzu mevcut olur. Fitness sonrası 30-45dk yüzme yeterli

0

0 Yorumla
AmanSabahLarOLmasın Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

Yüzme. Yüzerken birden fazla kasını aynı anda çalıştırırsın.

0

0 Yorumla
alfaherif Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

çok şişkoysan fitness ama az kilon varsa yüzme sonuçta boğulursan seni kurtarcak kişileride düşünmek lazım

2

0 Yorumla
Aphrodite1 Takip Et
Xper 2 Yaş: 45

+1 yıl

Fitness gayet iyi onumuz kis bence fitnesse yazıl hatta icinde yüzme salonu olan biryere yazıl :-))

0

2 Yorumla
- nenene
  
  +1 yıl
  yüzmeyle fitness aynı yerde ama ağır olur die düşünüyorum 3 gün o 2 günde öyle ki benm okulum var olmaz yani
  
  Yorumla
- Aphrodite1
  
  +1 yıl
  yüzmeyi cok seviyorum ama fitness e yazildim kisa bir süre önce kosu bandi iyi is cikariyor :-) fitness tercihin olsun derim
  
  Yorumla
htahir Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl

yüzme ve düzenli koşu ayrıca bisikletde iyi ben devamlı kullanıyom en 15-20km ama

0

0 Yorumla
redblues Takip Et
Xper 5 Yaş: 44

+1 yıl

kilo için değil ama sağlıklı hayat için yürümek ve yüzme.

0

0 Yorumla
mehmetkurtar Takip Et
Xper 2 Yaş: 46

+1 yıl

yüzme tüm kasları eşit oranda çalıştırır .daha çok kalori yaktırır

0

0 Yorumla
alllii Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

fitnis kesinlikle istedigin yeri sıkılaştıra biliyosun yüzme sadece vucuda genel bi dirilik veriyo ama yetersiz

0

0 Yorumla
Sacmahayat Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

+1 yıl

Yüzme.Hem eğlenceli hem de ulaç filan atarken her bölgen çalışıyor

0

0 Yorumla
Melodi45 Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Bence yuzme haftada 4 gun ve 1 saat yuzmen yeterli ve yeme icmeye dikkat edicen yeterli.

0

0 Yorumla
SuperBoxer Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

gel kick box a hem dayak yemezsin hem kilo verirsin :D

0

0 Yorumla
silent Takip Et
Guru Yaş: 48 , eic 47%

+1 yıl

hepsini yap zinde kal

0

0 Yorumla
Hopal Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 34%

+1 yıl

Bence yüzme en iyisi .. Spor da olabilir tabi ..

0

0 Yorumla
Samuray Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

Eğer yiyeceklerine dikkat edersen yüzme

0

0 Yorumla
madencu Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

yuzme tam bı ayda 9 kılo verdım

0

2 Yorumla
- nenene
  
  +1 yıl
  peki yemeye içmeye dikka tettin mi
  
  Yorumla
- madencu
  
  +1 yıl
  su sekılde soyleyım sana ımkanın ne durumda bılmıyorum ama ben sabah havuza gıttım..havuza yarı tok karına gırdım kı verım alayım ve her gunun sounda baya kalorı kayıp ettıgımı hıssetım..yeme ısıne gelınce durust olmak gerekırse ceyrek ekmek yedım her ogunde ama karnımı ekmekle degıl yemekle dogurmaya dıkkat ettım yane ornegın melemen yaptım ceyrek ekmek yedım yanında ama bı bucuk tabak catalla yedım:))
  
  Yorumla
benlisen Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

İkisi birlikte çok daha iyi olur bence

0

0 Yorumla
gogo060 Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

ekmek yemicen ekmeeekkkk

0

0 Yorumla
DecadenceOfOrpheus Takip Et
Xper 4 Yaş: 42

+1 yıl

yüzme artı hafif fitness iyidir, bende işe yarıyor

0

0 Yorumla
marian Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl
Moda & Stil konusunda 804 cevap paylaştı.

yüzme daha çok yoruyo ve daha eğlenceli bence

0

0 Yorumla
izmirliBiri Takip Et
Xper 5 Yaş: 48

+1 yıl

bisiklete binin yeter ama düzenli olarak ...

0

0 Yorumla
gangstaa Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

bence yüz yüz...yüzme mezlik yapma:)

0

0 Yorumla
vazelinn Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

bende bı sprcu olarak yüzme tercih ederım:D

0

0 Yorumla
EwerMariachi Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

herbalife kullan

0

1 Yorumla
- nenene
  
  +1 yıl
  yok yaa napcam onu yine zayıflicam yine vücudum yumuşak sıkı değil
  
  Yorumla
roberto Takip Et
Xper 2 Yaş: 44

+1 yıl

Yüzme kuzum. . .

1

2 Yorumla
- nenene
  
  +1 yıl
  peki neden
  
  Yorumla
- roberto
  
  +1 yıl
  daha hafif egzersiz çeşidi olmasıdır kişi bu sporda kendini zorlamaz kuzum benim tavsiyem budur.
  
  Yorumla
demircool Takip Et
Xper 5 Yaş: 47

+1 yıl

Fitness

0

0 Yorumla
redloveme Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

sex

0

2 Yorumla
- nenene
  
  +1 yıl
  2 sinden biri
  
  Yorumla
- redloveme
  
  +1 yıl
  tabiykide yüzme hem eglencelı hem rahatlatıcı fıtness ne yaa bı ıse yaradıgı yok
  
  Yorumla
Alevv91 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Fitness.

0

0 Yorumla
ArıKan Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Fitness.

0

0 Yorumla
gulguzelım Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

+1 yıl

yüzmee

1

0 Yorumla
astsb25 Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

tabiki de yüzme..

0

2 Yorumla
- nenene
  
  +1 yıl
  ama ben kızım yani omuz genişlemesi felan olurmu acaba
  
  Yorumla
- astsb25
  
  +1 yıl
  sonuçta ömür boyu yapmayacağın için olmaz sadece olan kilolarından kurtulmak için belli bir süre yapacaksın..
  
  Yorumla
gogo060 Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

sex

0

0 Yorumla
ronaldo3488 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Yüzme

0

0 Yorumla
armageddon1 Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

yüzme...

1

0 Yorumla
-BonusCard Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Fitness

0

0 Yorumla
-BonusCard Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Yuzme

0

0 Yorumla
Alastair Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

yüzme . tavsiye

0

0 Yorumla
Schevchenko Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Bence spor

0

0 Yorumla

Devamını Gör(23)

Ana Sayfa > Moda & Stil > Sorular > Kilo vermek için yüzme mi fitness mı?

Kilo vermek için yüzme mi fitness mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!